Question

想要增强孩子的记忆力，平时可以给孩子多吃哪些食物？





Answer 1

孩子的学习记忆力是父母特别关心的问题，记忆力好的孩子即使学习不那么累，也能取得更好的成绩。学习中孩子最重要的是记忆力。

记忆力好的孩子很容易记住和忘记书的内容。记忆力不好的孩子在学习中经常需要反复记忆，很多时候会忘记重要的知识点和书本内容，考试中经常会受到损失。孩子的学习记忆力是父母特别关心的问题，记忆力好的孩子即使学习不那么累，也能取得更好的成绩。学习中孩子最重要的是记忆力。所以如何给孩子增强记忆力成为妈妈们最关心的问题，首先想到的是给孩子补充大脑。孩子的学习记忆力是父母特别关心的问题，记忆力好的孩子即使学习不那么累，也能取得更好的成绩。学习中孩子最重要的是记忆力。维生素A有利于大脑智力发育。维生素B族可以有效预防精神疾病。维生素E可以保护大脑的细胞膜，防止不饱和脂肪酸过度氧化。维生素C可以使孩子的大脑保持足够的活力。

所以如何给孩子增强记忆力成为妈妈们最关心的问题，首先想到的是给孩子补充大脑。孩子的学习记忆力是父母特别关心的问题，记忆力好的孩子即使学习不那么累，也能取得更好的成绩。学习中孩子最重要的是记忆力。维生素A有利于大脑智力发育。维生素B族可以有效预防精神疾病。维生素E可以保护大脑的细胞膜，防止不饱和脂肪酸过度氧化。维生素C可以使孩子的大脑保持足够的活力。

所以如何给孩子增强记忆力成为妈妈们最关心的问题，首先想到的是给孩子补充大脑。孩子的学习记忆力是父母特别关心的问题，记忆力好的孩子即使学习不那么累，也能取得更好的成绩。学习中孩子最重要的是记忆力。维生素A有利于大脑智力发育。维生素B族可以有效预防精神疾病。维生素E可以保护大脑的细胞膜，防止不饱和脂肪酸过度氧化。维生素C可以使孩子的大脑保持足够的活力。

Answer 2

1.鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，可以向大脑提供优质蛋白质和钙，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。2.牛奶中含有丰富的蛋白质、钙以及大脑所需的氨基酸。牛奶中的钙是最容易被身体吸收的，有很好的增强免疫力、健脑益智的效果。3.菠菜虽然是一种廉价蔬菜，但营养丰富。菠菜中含有大量的维生素C和微量元素，是脑细胞代谢的最佳供给者，菠菜中还有丰富的叶绿素，具有很好的健脑益智作用。4.可以多吃核桃，黑芝麻，瓜子都有健脑益智提高记忆力的作用。

Answer 3

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。

Answer 4

平时注意孩子的饮食能够增强孩子的记忆力。在平时的饮食当中可以多吃坚果及高蛋白的食物，例如在早餐时可搭配鸡蛋、牛奶等。每天摄入一些坚果。另外也可以购买营养品，如DHA等。

Answer 5

想要增强孩子的记忆力，我个人觉得平时要注意给孩子合理膳食，均衡营养，另外可以吃些核桃或者是芝麻，牛奶鸡蛋等食物也是需要补充的。我相信合理饮食加上适当的记忆训练应该会对孩子的记忆力有帮助。