分手多年后，再见到对方心里还会隐隐作痛，这时该怎么办？
有的分手了，你会失落一段时间，但随着时间的流逝，当初的辛酸和悲伤也就这样了。但是有一种分手，会在你的脑海里挥之不去好几年。有时候，甚至那些人都结婚生子了，那个人的影子还在挥之不去。无论是在社交网络上看到他的照片，还是听朋友谈论他，心里都隐隐作痛，幻想如果当初没有分手，自己的生活会不会更好。他现在怎么样了？他偶尔会想起自己吗？
这样的“分手后后悔”，是很多人一辈子都会遇到的话题。这种情绪让我们患得患失。有的人把它当成美好的白日梦，有的人觉得对不起自己就把它当成想象。但是怎么才能知道自己是真的还爱着那个人，还是只是纠结于一些不真实的“幻想”？如果你面对的是“分手后后悔”，很多人分手后慢慢体会到对方的好。一个人的时候，你发现是因为对方在你睡觉前默默洗碗，让你第二天早上不吃早饭就可以去上班，或者你发现自己身心俱疲，因为对方的倾听和陪伴有力量走下去。
两个太熟悉的人，往往把对方的付出视为理所当然，在关系结束时只关注对方的缺点，而完全忽略了重要的优点。如果分手后发现自己还不错，不妨放下自尊，试着和前任真诚沟通。有时候，一段好的感情真的在第二次和第三次“在一起”之后就稳定了。区分心情不好和“还在恋爱”分手需要很大的勇气，因为你已经推倒了精心堆积的人生，选择让一些曾经重要的人和事成为过去。分手后的感情影响从几周到几年不等，视情况而定，每个人都不一样。
但是，很容易混淆心情不好和“还在恋爱”的区别。今天觉得孤独，就把情绪投射到前辈身上，明天觉得受伤，就冲动地去寻求前辈的安慰。我们还是习惯了对方曾经带给我们的安全感，但是有这种感觉并不代表你还爱他。心情不好就找前任以外的亲近的人倾诉，学会像一个成熟的人一样消化吸收自己。一个过于“热情”的朋友扰乱了他的思绪。
分手后，我们通常需要一段时间“静养养息”，但我们身边总有那么几个“太热情”的朋友，比你更关心你的私生活，知道你分手了，或者每天在前任社交账号po上给你发截图(前任可能早就屏蔽了你)，不断在你面前分析你事后的事情，让你的头脑一时无法清净。
