Question

如何说心里话？

Answer 1

首先要真诚一点呀，说心里话，必须是真诚的朋友，把你的心里话告诉对方，对方肯定也会把他的心里话告诉你的呀，
两个人在一起交往的话都要主动的，真诚的

Answer 2

我认为有的人忠诚老实，有的人表里不一，当面一套背后一套，这种就是两面侧刀，不忠诚。做人就应该诚实，讲道德，不能虚情假意，人人都喜欢。

Answer 3

应该多给自己创造一些环境，多交些朋友，多和别人沟通，慢慢自己就以放得开就可以和别人沟通了。要相信自己，自强不息。
虽然提到说话谁都会，但是能说会道，把话说到最佳，说到别人心坎上，却不是每个人都能做到的。

很多网友曾抚躬自问，“我会说话吗？”却给不出一个肯定的答案。其实这个问题看似简单，而且很幼稚，但每个人却真的难以准确的回答出来。

所谓会说话，实际上就是能说会道，善于表达，能通过说话把自己的意思准确的表达出来，并且还表达出自己的感情、意图，让听话的人能轻松、自然、简单、明了的理解你的意思。这可是一件不简单的事情。

如果你再能通过话语，和对方建立起良好的友情，还能加深自己对他人的了解，让他人也对你产生信任感，那你就拿到了世界上成功的金钥匙。

在工作、事业上，敢于说话，又善于说话的人，其实就是利用自己的语言交际能力来说服他人，使自己工作顺利，左右逢源。可是，如果你想达到这个目的，那你就必须有自信心、敢于说话和会说话的魅力。

在工作中，会议场合，我们经常能看到很多人在发言时，不是脸红脖子粗，就是嗯嗯呀呀，不敢表达，唯唯诺诺，像跟屁虫一样，只知道重复别人的观点，人云亦云。

这些人就是一到自己发言，不知道该如何表现，如何参与？即使头脑里有很多想说话，却又不知道从何说起。所以他们就面临着一道道尴尬情境，说的话总是词不达意，让听者听起来都很吃力，更别说让对方产生共鸣了。

不会表达，于是也就成了他们在职场交际中的障碍，不仅影响工作，影响生活，同时也给自己带来了很多苦恼。

要想自己能说会道，那我们首先必须学会培养自己的说话能力。

一、胆量

胆量实际上就是一个重要的心理现象。也就是指，在说话前，我们必须要具备良好的心理素质，不可妄自菲薄，不盲目自信，不骄不躁，不卑不亢。

雨果说：“拿出胆量来”那一吼声是一切之成功之母。塞万提斯说：“真正的勇气在极端的胆怯与鲁莽之间。”

生活中，像哑巴一样不能用口表达自己想法的人寥寥无几，我们一般人，虽然会说话，却无法通过说话，实现自己想要的目标，提升自己的人生价值。

造成这一切的原因，都是因为我们不会驾驭语言。要想让语言成为我们实现目标的利器，这就要求我们在表达时应该郑重其事地分析它，研究它，利用它。

这时，你可以对自己的目标进行拆分，并给自己的小目标建立一个有效清单，罗列出自己30个不擅长的问题。每次在谈话前，先问自己是不是有这些方面的问题？然后再刻意训练这方面的能力。

长久坚持，你就能拥有属于你的胆量与勇气。

二、要有行动

坚持一段时间后，我们把自己过去的经验如实地记录下来，找出自己在别人面前为什么不敢说话的原因，记录一下自己与别人说话时的情形，然后逐项进行改正。

同时，你在行动的过程中，还必须及时地对自己总结出的东西，发现的问题进行复盘。一边看笔记本，一边研究自己的情况，这样经过长时间的训练，相信你就自然会取得一定的成功。

三、不要怕人笑话

人与人之间本该是相互尊重理解，相互帮助的，不应该有轻视和讥笑，甚至欺凌。但现实生活中，我们很多人很难做到这一点，在自己没有开口以前，就自己否定了自己。

这主要是由于以下3个原因造成的：

1、从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不想努力去了解。

2、在某个场合说话时，可有过了不好的经历，使自己“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，因此把自己的那次经历当成了自己的经验教训，不敢越雷池一步。

3、自己否定自己，自己认为自己的口才差，表达词不达意，所以就奉行职场上少说为佳的准则了。

要想自己有很好的交流能力，那我们就必须克服不敢说话的心理障碍，这就要求我们锻炼自己的胆量，并加以克服。一般主要通过三个方面：

一、仔细回忆自己小时候是不是在说话方面受到伤害？

找到自己怕说话的前因后果，挖出怕羞的根源，这样我们才能在没有症结的前提下，轻松上路。

二、剪破事实，分析情理，寻求解决途径

怕羞的人一般都是害怕别人笑话他，实际上这种想法并不是客观事实。在现实生活中，每个人都有自己的人生，人们并不是都笑话你。

这时我们就会明白，当大家在你发言时出现笑声，那笑声只是在那种环境下对那句话的反应，并不是对你这个人的嘲笑，所以对于要想摆脱这种处境，最好避免在这个人面前说那类型的话。

三、正确看待自己在现实生活中的遭遇，保持清醒的头脑，正确对待一些是非问题，反省一下，为什么自己怕人笑话？

一般取笑他人的人总是想通过打击别人的方法来抬高自己，他们以打击别人自信心，摧毁别人的自信心为荣，实际上这是一种卑劣的行径。

我们在社会上要做一个有修养的人，不要因为有别人的取笑就什么也不敢做，我们只要告诫自己，不要沾染上取笑别人的恶习。坚持走自己的路让别人去说吧！

Answer 4

作为一个人来说就得实实在在的。如果谈一个你喜欢的朋友。必须拿出真心对待才行。

Answer 5

找个可以相信的朋友说，找个不认识的网友说，找个陌生人说。用嘴不行就用手写，用手不行就用行动来说呗，只要你喜欢，爱怎么说就怎么说。