Question

长期不吃早餐，对儿童有哪些危害？

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Answer 1

一日三餐对我们很重要，每一餐都应该吃好。每一餐的营养，对自己的身体都有一定得保护和提供能量的作用。先来说说早餐吧，早餐是一天当中第一餐。它的营养成分不可缺少。孩子早上上学，吃早餐也是必不可少的。每天的早餐一定要丰富。一般早餐会必备一些牛奶，鸡蛋，里边儿含有一定钙质，蛋白质可以补充孩子更好得吸收钙质营养，还可以给孩子做一些小鸡蛋饼或者面包片等等。

早餐也很重要。如果当孩子对早餐不感兴趣的时候，你可以适当得换一换花样。不要每天都吃同样的食品，这样孩子会很反感，作为大人来说，同样也会反感的。那么可以每一天的菜样不一样，比如今天喝牛奶，吃面包那嘛，明天的话你可以做成别得，或者黑芝麻糊或者豆浆。不重样，可以让孩子对这个有一定的新鲜感，还有就可以在外形上。比如说把面包做成各种各样的小形状，小糕点都可以的。通过形状来吸引孩子眼球。提起吃东西的食欲。

早餐也可以放一些蔬菜，这样可以保持孩子们的营养均衡。也可以搭配一些水果沙拉。

孩子要是长时间不吃早餐，会影响发育长个儿，甚至会生病。这个时期，正是孩子们长大脑的时候不吃蔬菜的话会影响长个儿，短时间一天两天孩子不吃早餐的话，你可能看不出什么区别来。但是长时间的话，孩子身体内缺少的营养会越来越多，越来越多。那么身体状况也就越来越明显，可能会从一开始的。不经常生病，慢慢的变成经常生病。有可能还会导致一两天就能好的小问题，发展成一个星期或十天也才会好。所以说让孩子合理的吃好早餐是非常有必要的。

Answer 2

会导致营养不良，而且也会导致得胆结石，一直维持这样的生活情况，会导致自己上午的精力不够多，而且注意力集中不起来，身高长不高很难去促进大脑的发育。

Answer 3

会让孩子出现一些消化道的疾病或者是会影响到孩子的大脑发育，也会让孩子的血糖降低，并且会让孩子身体里面的胆固醇越来越高，会导致营养不良，也会有一些不好的影响，甚至会让孩子抵抗力下降。

Answer 4

容易出现胃病，而且没有提供人体所需的热量，也会影响孩子的学习，也容易引起营养缺乏，体质虚弱，也非常容易让孩子发胖，所以一定要养成吃早餐的习惯。