Question

对于孕晚期的孕妈妈，饮食禁忌有哪些呢？

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Answer 1

怀孕后期的孕妇需要适当的饮食控制。饮食注意事项主要包括：控制盐的摄入：过量摄入盐容易导致孕晚期孕妇血压明显升高。也容易引起或加重下肢水肿的症状。盐的摄入量应适当减少；减少油脂的摄入：尽量不要吃油炸食品和过多的动物油，以免热量摄入过多导致体重过度增加。避免生巨大的孩子；不吃火腿肠、方便面、巧克力等。这些食物含有更高的热量和更多的食品添加剂。不利于胎儿发育；注意多吃有利尿消肿作用的食物，如葡萄、冬瓜、西瓜等。

可以缓解孕期下肢水肿的症状。孕晚期饮食有哪些注意事项？要注意优质蛋白质的摄入。孕晚期，母亲的子宫、乳房、胎盘增大，大约需要储存375克蛋白质，这是最多的储存期。胎儿体重从28周的1000克增加到40周的3000克左右，其蛋白质储存也是最多的时期。因此，中国建议孕晚期的蛋白质供应量每天增加25g。能源供应。一般不应低于孕中期的供应量。但在孕晚期的最后两周，应适当限制脂肪、碳水化合物等热能的摄入，避免胎儿长得过大而影响分娩。

矿物质和维生素供应。在妊娠晚期，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，出生时可达300-400毫克。如果孕妇铁摄入不足，会影响胎儿体内铁的储存，分娩后容易患缺铁性贫血。孕晚期对钙的需求明显增加。除了母体钙储备增加外，胎儿一半以上的钙都储存在最后两个月。中国营养学会推荐的补钙标准是每天1500毫克。维生素供应也要适当增加。少食多餐，注意饮食选择。到了孕晚期，由于胎儿生长，子宫压迫胃。

孕妇的食物摄入量减少，吃的少了往往会觉得饱，但实际上并不能满足营养的需要。因此，这一时期的饮食组织应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物，减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯。对于一些纯热量食物，如糖、蜂蜜等甜食，建议少吃或不吃，以免降低食欲，影响蛋白质等营养物质的摄入。

Answer 2

孕晚期饮食注意事项有以下几方面：1.饮食方面要以多样化为主，积极的补充身体内的营养，多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物。2.要改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激，不易消化的食物。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以防便秘。

Answer 3

到了孕晚期之后，一定也要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，要不要吃海鲜，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。同时也要多休息，适当的保持一些运动，如果当出现规律的阵痛就要及时去医院，很有可能是出现了生产的情况。

Answer 4

孕晚期不能吃寒凉，对子宫有刺激的食物，饮食要清淡，不能吃大补的食物，要规律饮食，保证营养均衡等等。

Answer 5

不能够吃辛辣的东西，不能够吃刺激的东西。不能够吃油腻的东西。不能够吃过咸的东西。不能够吃生冷的东西。也不能够去吃一些不好消化的东西。