Question

宝宝科学的睡眠时间是几点到几点？为什么？

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Answer 1

引言：

宝宝有一个好的睡眠时间是比较重要的，这样才能够满足宝宝一天的精神状态。很多父母可能认为，婴儿一天只要保证足够的睡眠时长就可以了，晚睡晚起并无大碍。其实这样的思想是比较严重的，因为这种不规律的生活会对宝宝造成很大的影响。宝宝最科学的睡眠时间也是在21:00-1:00，5:00-7:00，错过这两个时间段，也就等于错过了宝宝的最佳睡眠时间。

好的睡眠能够让宝宝更好的发育

所以说每一个父母也都应该很好的重视和注意，因为宝宝的睡眠是比较重要的。婴儿有一个充足的睡眠时间也是有助于身体发育，还能够更好的完善大脑各个功能的发育。所以说每一个父母也都应该很好的重视宝宝的睡眠，这也是对宝宝的一种保护和关心。大家也都觉得宝宝的睡眠时间一定要科学一点，这样才能够让宝宝有一个更好的生长发育。

避免宝宝受到外界干扰

父母在哄孩子睡觉的时候也是需要很好的注意，因为父母也是需要给婴儿布置一个比较好的睡眠环境。只有这样才能够避免宝宝受到外界的干扰，也能够让宝宝有一个好的入眠状态。父母也是应该学会培养宝宝良好的睡眠习惯，因为科学良好的睡眠也是能够保证宝宝第2天的状态。这样也是对孩子有很大的帮助，还能够培养孩子独自入睡的能力。因为婴儿的睡眠时间是比较重要的，这也是属于孩子发育的关键时期。

重视孩子的睡眠状况

所以说父母一定要注意这方面的睡眠情况，这样才能够让孩子健康茁壮的成长。每一个父母也都希望宝宝健健康康快快乐乐的，所以说父母也是需要重视孩子的睡眠。这也是比较重要的，还能够让宝宝有一个更好的表现。

Answer 2

22点到6点，这个时间要睡觉。因为这个时间人体身体的激素分泌会变高，错过这个时间，容易让孩子长不高。

Answer 3

晚上9点到早上7点。因为这个时间段可以让宝宝得到非常好的消息，非常利于宝宝大脑的成长的。

Answer 4

晚上的9点到早上的7点，这样的话会让孩子得到一个很好的休息，也会让孩子得到一个很好的发育会让孩子的身体状况越来越好。

Answer 5

宝宝科学的睡眠时间是晚上9:00到早上7:00。在睡觉之前可以给宝宝喝一杯牛奶，可以起到助眠的作用，也可以让宝宝进入深度睡眠，这样有利于宝宝的生长发育。