Question

男人吃什么东西补锌最好啊？

Answer 1

补锌要多吃牡蛎，牡蛎中含有非常丰富的锌元素，不仅味道鲜美而且营养还特别的丰富，补锌还可以吃动物的肝脏、胰脏、核桃、瓜子、猪肉、鱼肉、蛋黄、麦麸、花生酱、燕麦等食物。