Question

怎么放下过去

Answer 1

在你的生命中，有没有那么一个人，对你来说，特别难忘。你尝试了千万次放下他，可是直到最后，你也依旧还是没有放下他。

可是那个人，真的就没有办法放下了吗，其实哪有什么放不下的人，只是你自己不想放罢了，当时过境迁，你内心已释然，你会突然发现，不知不觉间，已然放下了。

真正放下一个人，是做到了下面这十点，希望你能尽早做到。

从此以后，再也不联系他。

如果你还总是想要去联系他，甚至找各种理由去和他产生关联，那么你当然还没有放下他。你真的放下他了的时候，你根本就再也想不起，要去联系他。

接受现实，对他不再抱有幻想。

倘若你的心中总觉得不甘心，总盼望着你们之间还能有所转机，能有未来，那么怀揣着这样的想法，你根本就不可能放下他，你只会傻傻地，越陷越深。

他主动找你，你也并不想回头。

当你真正放下了一个人，你往往已经不想再跟他有任何的牵扯了，这时候就算他主动过来找你，你也一点都不稀罕，一点都不想再和他继续走下去了。

不关注他的动态，不打听他的消息。

现在的你，要是还总是去翻他的动态，关注着他的一举一动，甚至四处向人去打听他，那么你又怎么可能真的放下。放下应该是不再惦记，也不再关心。

不沉溺过去，好好继续现在的生活。

总被往事所扰，经常情绪低迷，借酒浇愁，那样的你，还一直活在过去。而当你学会了享受当下，积极地面对眼下的生活，那么你其实已经在放下他了。

很少想起，想起也不再觉得心痛。

对于一个人，你若是每天都会想上好些遍，而且每次想起时，都倍感心痛，那么你有多痛，就有多么不曾放下。放下就是，很少想起，也不再折磨自己。

能坦然说起过去，说起时心如止水。

当有一天，你不经意间说起过去的点点滴滴，说起时自己的内心很平静，没有悔，没有恨，也没有过多的遗憾，那么恭喜你，那个人，你已经是放下了。

偶然碰见，心里面也没什么波澜。

或许在某一天，你还是会不经意间遇见他。而真正放下了他就是，在看到他那一刻，你完全没什么特别的感觉，你甚至会怀疑自己当初是否真的喜欢过。

他过得好与不好，你都觉得无所谓。

真正放下了一个人，他过得好，你觉得无所谓，他过得不好，你也觉得无所谓。你不会担心他，也不会嫉妒他，对他就像对待一个陌生人一样，很自然。

内心空空如也，随时准备爱别人。

没有放下的时候，你的心里面全是他的身影。而当你放下了他，你的心里面，没有任何人，你随时随地准备着去和谁谈一场恋爱，去开始一段新的感情。

不要总觉得你放不下，一辈子都不可能放下，只要你真的想放，真的就没有放不下的人。

别太执着于过去，你要学会，和过去告别，别太执着于一个不对的人，他给不了你，你想要的未来。

往事清零，爱恨随意，该放下的人，还是尽早放下吧。

Answer 2

花一些时间冥想，自我治疗效果挺好的

Answer 3

往事如烟，过好今天，想想明天。