Question

牛奶煮多久才可以喝

Answer 1

一般说来牛奶是可以适度的加热，但是不宜煮太久否则营养会流失。

除了喝新鲜牛奶在早餐中还可以搭配新鲜的煮鸡蛋，营养价值是很高的。

生牛奶煮起来讲究很多，既不能煮得时间太长，那样容易使营养流失，失去了喝牛奶的意义；

又不能时间太短，那样不容易杀死生牛奶中的细菌。所以一定要掌握好火候。最好的办法是，用大火煮沸后，赶紧挪开，待扑起来的牛奶落下去后再放到灶上，用文火煮3分钟，如此既保存了营养，又杀死了病菌，两全其美。
牛奶要坚持每天喝，才能起到强身健体的作用。

Answer 2

牛奶营养价值高，老少皆宜，一般情况下，牛奶加热两三分钟就行，加热久破坏营养，希望能够对你有帮助。

Answer 3

• 牛奶煮沸约三到五分钟就可以了，不建议煮太久，太久营养容易流失

Answer 4

生牛奶的营养是很高的，但是里面也会有点小细菌的，在前几次喝的情况下可能会拉肚子哦，因为营养太高，一下子没法都吸收掉，煮奶应该等她沸腾了还要小火煮三分钟这样。