蓝光对眼睛有影响吗？
短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病，目前有效的解决方案是对电视进行贴膜处理。防蓝光贴膜技术已经很成熟，成本很低，可以有效阻止蓝光穿透。
蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。
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扩展资料：
相关研究表明，不同波长的蓝光对于人眼的危害效应是不同的，435纳米至440纳米之间的蓝光对眼睛的危害效应最大，该效应随着波长的增加或递减而逐渐减小。虽然LED光源中，光谱能量的峰值看似处于蓝光波段，但其实危害最大的435nm波段比传统CCFL显示器低，所以LED的蓝光危害要小于传统CCFL显示器。
生活中，可以发出蓝光的光源有很多，除了浴霸，平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、阴极管背光显示器、iPad、大屏手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响孩子的视网膜，应避免长期直视。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%93%9D%E5%85%89%E5%8D%B1%E5%AE%B3"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-蓝光危害
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%93%9D%E5%85%89/4217304?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-蓝光
蓝光的能量非常高，可以穿透角膜与晶状体，损伤到眼底视网膜，导致视网膜视锥细胞、视杆细胞损伤，导致视力下降甚至失明。蓝光的波长要短于自然光，因此其经过眼的屈光系统后光线会落在视网膜之前，如此眼球便会长时间处于紧张状态，来调节晶状体使光线落在视网膜上，引起视疲劳。
蓝光可以抑制褪黑素分泌，褪黑素是一种松果体分泌的胺类激素，有助于提高睡眠质量，缓解疲劳。
