Question

失眠的危害是什么呢？

Answer 1

失眠的危害有什么：
失眠其实是对人体有很多危害，因为失眠是代表了人整体的一个循环的障碍，我们中医讲人是个昼夜节律，白天就是醒，晚上就是睡，是一个醒和睡的一个环节，睡眠占了人一天三分之一的时间，一般我们是八小时左右，如果这个阶段没过好，那就影响到整个循环。首先从脑神经这个角度，脑神经的修复能力就受到影响了，睡不好，首先是脑细胞觉得不舒服，觉得精神疲乏、疲累。然后像心脏的修复，睡不好的人经常阴虚火旺、心率过速，心脏的调控就不好。睡不好，脾胃也不好，消化也不佳，也会有一定的影响。
另外像女性睡不好觉，所谓吃人参不如睡五更，没睡好吃人参都没用，补气补不上去，气虚。另外睡眠不好，黑眼圈，皮肤就没那么好，特别对女性来说，补一个好觉，就是最好的美容品，最好的护肤品。作为一个患者来说，睡好觉就是一个转归的重要标志。所以睡眠是一个精神健康的标志，睡不好精神肯定不好，容易烦躁、容易焦虑、容易出现问题，所有的神经病、精神病、抑郁症的发病率都高很多。
所以睡觉的时候，最好啥也别想把什么事都放掉，就专心进入自己的睡眠境界。睡得好，是精神健康的一种表现

Answer 2

影响白天的工作和生活：夜间充足的睡眠可以使大脑等器官得到充分休息，以最佳的状态应对第二天工作和生活。失眠导致器官得不到充分的休息，病人白天会出现注意力不集中、记忆力减退、困倦、反应迟钝等情况，影响到工作和学习的效率，以及日常的生活。
2.影响情绪：长期失眠会使人出现异常的情绪，如易怒、焦虑、抑郁等，严重时会引起精神障碍疾病。
3.增加疾病的发生风险：失眠会导致内分泌功能紊乱、免疫功能下降、血压升高、消化道功能障碍等身体异常状态，会增加内糖尿病、感染性疾病、心脑血管疾病、高血压等疾病的发生风险。

Answer 3

失眠的危害，包括第二天困倦、精力不充沛、注意力无法集中，以及还会引起高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的患病风险增加，会导致免疫力下降，使患癌的风险增加，导致内分泌紊乱，以及出现神经衰弱，或抑郁、焦虑等症状。同时，可能还会出现皮肤变干，容易粗糙、容易引起感染等情况。因此，必须每天保证至少6-8小时的睡眠，才能使第二天精力充沛，正常的工作、学习或生活。

Answer 4

病情分析：失眠的危害具体有以下几个方面，第一，失眠会影响人体的内分泌系统使人变得焦虑，烦躁，抑郁等等。第二，失眠影响消化系统比如长期的失眠会导致便秘，口臭，胃部胀痛等症状。第三，失眠会使人神经系统受到损害比如记忆力下降，注意力不集中，精神恍惚等等。第四，失眠会使人长期的处在亚健康的状态而影响身体各个机能。

Answer 5

夜间充足的睡眠可以使大脑等器官得到充分休息，以最佳的状态应对第二天工作和生活。失眠导致器官得不到充分的休息，病人白天会出现注意力不集中、记忆力减退、困倦、反应迟钝等情况，影响到工作和学习的效率，以及日常的生活。
影响情绪：长期失眠会使人出现异常的情绪，如易怒、焦虑、抑郁等，严重时会引起精神障碍疾病。