Question

经常吃泡面有什么危害吗？

Answer 1

方便面作为一种油炸类食物，如果常吃会对人体的身体健康造成很多伤害，维持人体的正常生理需要是需要给大脑提供多种营养物质，最常见的就是蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等，而方便面中含有的这些物质相对含量比较低，如果经常吃不利于大脑发育以及思维活动。

经常吃方便面容易导致上火，这是因为方便面中含有大量盐，如果经常吃会让人觉得口干发热。由于方便面属于油炸类食物，里面含有较多的调味剂和添加剂，如果经常吃会影响食欲，进一步也会导致胃肠功能失调。经常吃方便面还会使人体的脂肪量和热量增多，从而导致人们变胖，严重者还会出现高血压、心脏病等与肥胖相关疾病的发生率。

Answer 2

你好，很高兴回答这个问题。
经常吃泡面，有什么危害吗？
经常吃泡面首先对身体有所伤害，可能会引起体内营养缺乏、胃肠功能紊乱、消化能力下降等。
方便面是一种高热量、高脂肪的食物，基本上由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成，而人体必需的各种矿物质和维生素，在方便面中含量极少，因此长时间食用方便面易造成体内营养缺乏，体内酸碱度失调，胃肠功能紊乱、消化能力下降等。而且方便面中含有大量的油脂，如果放置时间过长，方便面中的油脂会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物，食用后可能会引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等。

Answer 3

长期吃泡面容易引起营养不良的发生，泡面小红营养少，主要成分是碳水化合物，吃过多还会引起让肥胖，诱发糖尿病，高血脂，高血压等疾病的发生，经常吃泡面还会引起体内钙质和纤维素的缺乏，容易引起便秘，甚至癌症的发生，泡面中维生素和矿物质含量低，，常吃还会影响大脑的发育和思维活动，引起思绪混乱，出现精神不集中，烦躁不安等症状，因此日常要尽量减少泡面的摄入

Answer 4

对于经常吃方便面的人群，由于方便面中含有一些防腐剂，所以容易造成对肝功能，肾功能的损害，同时长期吃方便面可能会造成一些营养摄入不足，从而会导致一些慢性贫血或者胸闷、胸痛、头昏、眼花等症状。

长期吃方便面还可以导致一些维生素的摄入不足，有可能还会引起一些皮肤病或者夜盲症等情况。建议经常吃方便面的人群可以改掉这个坏毛病，可以平衡膳食，多吃一些膳食纤维和维生素的蔬菜和水果。

同时也应该多吃一些优质蛋白饮食，可以包括一些鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品。

Answer 5

经常吃泡面可能会造成营养不良，会对身体造成危害，泡面是油炸食品，吃多会容易上火，经常吃泡面对肝脏和肾脏造成伤害，因为泡面里有很多防腐剂，经常吃可能会导致营养摄入不足，可能会出现一些慢性贫血或者出现头晕，头痛等症状，长期吃还会导致维生素摄入不足，可能出现皮肤病或者夜盲症，，经常吃泡面还会导致肥胖，导致营养不足，还会形成肠胃功能失调，严重的情况还会增加患肠癌的几率，所以不要经常吃泡面，要注意营养均衡