Question

经常吃泡面有什么危害吗？

Answer 1

长期吃方便面会造成营养不良、胃肠功能失调，以及增加多种疾病的患病概率。 方便面只提供能量、脂肪含量、营养素组成不合理，长期食用会造成营养不良。方便面大多是是由精制面粉制成，在加工过程中会流失大量纤维素和矿物质，如果经常食用容易缺乏纤维素和钙，会患上便秘，粪便长时间在大肠中停留会容易诱发肠癌。另外，方便面含盐量非常高，盐的摄入量过多容易患上高血压，并且损伤肝脏。方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，容易患上肾脏病、心脑血管疾病等。 如果要食用方便面，建议选择非油炸方便面，脂肪含量低。其次,最好煮着吃，有利于肠胃消化。煮之前最好用温水冲泡、搅动一下,再换新水煮。如果是泡面,最好冲两次面饼后,再用热水冲泡。第三,最好不放方便面中搭配的酱包和食盐调料包，改用家庭常用盐,以此减少食盐的摄入量。第四,加个鸡蛋、烫点蔬菜，这有助于增加维生素的摄入。第五,吃完别喝汤,改吃水果或喝杯豆浆，不仅能减少盐的摄入量，提供更多的营养素，而且水果中含有丰富的抗氧化物质，能减少有害物质对身体的伤害。 总而言之，尽量少吃方便面。

Answer 2

泡面是一种非常方便的食物，吃完以后饱足感非常强，很多人不想吃饭的时候就会吃一些泡面，泡面吃多以后容易上火，出现肠癌以及胃肠功能失调等情况出现，而且泡面里面的一次性餐具对健康造成的影响也非常大。

Answer 3

经常吃泡面，有什么危害吗？1、营养不良:方便面的主要营养成分是淀粉、能量和碳水化合物,维生素、矿物质、蛋白质等都很低,不能满足人体的需要。方便面经常食用会影响大脑的发育和思维能力,导致注意力下降、精神疲劳等。

2、高患病风险:方便面中脂肪、盐分含量较高,会增加高血压、冠心病、肥胖等疾病的发生风险。儿童肾脏发育不成熟,不能排泄过多的钠离子,经常食用方便面不仅营养不良,而且容易引起肾损伤。另外,方便面中的磷会影响人体对钙的吸收,容易引起骨质疏松、骨折等疾病。

3、肠胃功能紊乱:方便面是一种油炸食品,缺少膳食纤维。长期食用方便面会导致肠胃功能紊乱,表现为胃胀、胃痛、便秘等。长时间的便秘会增加肠癌的发病率,并严重危害健康。

上述,就是经常吃方便面会导致营养不良,导致病情加重,肠胃功能紊乱等。虽然方便面很好吃,冲泡起来也很简单,但不能作为主食。方便面常吃很容易出现健康问题,患上各种疾病。虽然生活很忙,但也要努力保持一个健康的饮食习惯,多吃新鲜的食物,少吃加工食品。假如要吃方便面,最好少放调味料,调味料中的有害物质比较多,不易代谢,对身体危害更大。以上这些，就是经常吃泡面，所造成的，危害。

Answer 4

经常吃泡面对人体造成一下危害！

1，引起肥胖，

2，方便面没有营养元素，经常吃会营养不良的。

3，影响骨骼发育，泡面含有多种添加剂，影响人体对钙的吸收，容易骨折！

Answer 5

方便面不能常吃。方便面营养是比较单一的，它主要是含有碳水化合物以及油脂，同时还含有调味料包，如果经常吃，容易引起发胖，有时肠蠕动会慢，还会造成便秘的，而且经常吃方便面，有时对胃也有一定的伤害，容易引起胃胀，胃痛以及恶心，呕吐，腹泻等症状。同时吃过多的方便面，还会导致缺乏营养物质，有时会出现癌症以及高血脂症或者是脂肪肝等，所以尽量不要经常吃方便面。