Question

老人摔倒容易骨折，这是为什么呢？

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Answer 1

危害骨裂的要素有钙流失与摄取消化吸收不够 目的是为了年纪扩大后，肠胃吸收功能降低，欠佳的膳食结构，饮食搭配量的降低，户外运动少维他命D生成不够等。化解的办法关键是要定期体检，查验是不是缺少钙，假如缺少钙，必须填补孕妇钙片，调整膳食结构，多喝牛奶，多晒太阳。 肌肉流失，随着年龄增长，肌肉组织会不可逆的外流，年青中老年的过程中应加强锻炼，可以提高维持肌肉组织，当脂肪率有一定的基本，年迈后肌肉流失相对性比较慢，可以维持一定的活动身体机能。

假如年轻的时候不锻炼，老年人后当然身体机能降低，生活品质降低，肌肉组织可以特别好维护人体骨骼，如果你的人体骨骼周边有充足的肌肉，也不容易受伤骨裂。越快培养运动习惯就会越有益于身心健康，不然，等年纪大了再想健身运动，便是跳个广场舞蹈也是有风险性。小脑萎缩与衰退，人的大脑特别是操纵健身运动平衡能力的丘脑会随着年龄增长衰退，这也是无法避免的，但对每一个人由于基因遗传不一样影响程度也不同，假如年轻的时候经常运动，丘脑比较发达，年迈后还会好一点。

假如有老年痴呆的病症，能够及时补充一些含有DHA的食品类防止，比如多吃鱼，鸡蛋黄，干果等。最好是到医院门诊老年科看一下。平衡能力降低，非常容易跌倒，当然容易骨折。平衡膳食。针对健壮的人体骨骼，你必须丰富多彩的饮食搭配，填补补充充足的钙和维他命D，高-钙食材包含：奶制品、西兰花、鱼种这些；你是否还记得多晒太阳，

阳光可以推动维他命D、钙的吸收；自然，也需要充足的蛋白；反正是还记得多吃、不挑食，要不然越健身运动、越削瘦，练也白练。不要抽烟，少喝酒。假如你吸烟，尝试戒烟戒酒；酒也尽量避免喝（女士一天操纵到1杯的量、男士操纵2杯的量）；避免出现不好的生活方式，良好的生活习惯能让你更为身心健康、太阳，活力四射

Answer 2

骨质疏松、骨质脆性增加是导致老年人骨折的主要原因。
一旦发现骨折，应及时到正规医院就诊。骨骼的成分会随着年龄变化发生相应的变化，老年人新陈代谢变慢，骨头中的无机物质增多，钙盐比例变化，其中碳酸钙增多，磷酸钙减少，骨质密度降低逐步脆化。老年人对钙的吸收能力下降，容易出现骨质疏松。同时，老年人的肌肉会出现不同程度的萎缩伴力量减弱，这些原因都会导致老年人容易摔倒从而诱发骨折。而且，老年人一旦发生骨折恢复起来也比较慢。由此可见，骨质的退化是正常的生理现象。老年人必须要注重饮食结构的调整以及每天的作息，通过改善饮食，增加钙的摄入，保持充足的睡眠，并通过运动来促进身体的新陈代谢，达到延缓骨质退化的目的，从而避免骨折。

Answer 3

老年人跌倒，因为年纪大了容易发生骨折，而且大多会出现骨质退化、增生、骨质脱钙等，从而导致骨质疏松。 患有骨质疏松症的老年人，即使受到轻微外力的影响，也很容易导致骨折。

Answer 4

因为很多老人的骨头的密度是比较小的，骨头也是比较酥的，很容易会受到伤害。