子宫是女性特有的器官，如何养护子宫比较好？
孑宫的医护借助你常常清理孑宫的废弃物，这样可以更快的维护保养你孑宫。6个姿势深层次女人孑宫，每日练，气色好的了不得小伴经典话语：面色反映出一个人的身体状况，如果你的面色不够好，就需要每日训练。首先是防止人流量。人流手术对人体的产生影响，一定要采用科学合理的避孕方式，如上节育环、结扎手术、紧急避孕药等，防止人流量产生的危害其次是适当运动。快步走和游水全是对孑宫十分有益的运动方式，每天快走三十分钟能提升孑宫血液循环系统的速率，每星期游水一到2次，
不仅仅能够提升子宫收缩工作能力，还可以维持孑宫里的环境温度。尽量减少应用带有不一样的雌性激素的商品，由于不一样的雌性激素会减少子宫内膜的弹力，使子宫内膜更薄更敏感。外界雌性激素由来包含：精饲料喂养的肉类食品和乳制品；未过虑的饮用水；洗发液、保湿乳液、香皂、美白牙膏、护肤品和其它带有对羟基苯甲酸或苯氧乙醇的个体护理用品；农残的蔬菜水果；作为包装用品的软塑料含（邻苯二甲酸盐（一种不一样的雌性激素）的有机化合物）；人力食用添加剂，包含人力甜味素和鸡精；
带有大豆蛋白粉和大豆分离蛋白的食品类。这种食材含有浓缩的、不自然的高成分雌激素食物；带有氯、香气、蜡、表活剂、涤纶等的姨妈巾和卫生巾；紧急避孕药和基本生长激素替代疗法（HRT）带有生成生长激素，可终断他们的当然生长激素均衡。每一个月的这么好多天，女士就需要注意了，在饮食搭配上，不能吃太寒太冷的食物，均衡饮食；日常生活，合理安排时间，早点睡，防止疲劳，注意保暖（人体防寒保暖，关键需要注意腹腔防寒保暖），别让孑宫冻着了。多吃维生素C，E及叶酸片，孕妇钙片，
避免子宫颈癌，卵巢疾病等多吃水果，蔬菜，如，桔子，奇异果，苹果公司，蓝莓干，木耳，红萝卜，等补充营养元素，增加营养增强免疫力，防止子宫颈癌等，多食豆类食品，及黑色食品，如大黑豆，黑豆，黑芝麻粉，等，带有大豆卵磷脂，填补纯天然的雌性激素，有益于孑宫身心健康。少吃油炸食品，防止子宫颈癌，卵巢疾病等
