Question

压力大掉头发怎么办

Answer 1

1.
缓解压力：压力过大会导致大脑皮层处于紧绷状态，会引起血液的瘀积，造成血液循环不通畅，头发对营养的吸收会因此受到影响，头发可能会因为营养不良而脱落。患者可以通过缓解压力改善掉头发的情况，可以适当增加运动量，因为在运动时，大脑会分泌内啡肽，有利于缓解压力；此外，还应该注意休息，保持充足的睡眠。
2.
饮食调理：压力大掉头发，患者可以多吃一些营养物质丰富的食物，如牛奶、菠菜、黑芝麻、胡萝卜等，这些食物中含有丰富的蛋白质、铁、维生素等物质，有利于头发生长。
3.
药物治疗：患者可以在医生的指导下使用生发的药物，来改善压力大掉头发的情况，生发的药物主要有养血生发胶囊、滋补生发。

Answer 2

掉头发的原因有很多，不同的患者发生掉头发，其原因有可能存在一定的差异。

掉头发在医学上可以称作为脱发，最常见的类型就是神经性脱发，主要是由于精神压力过大的情况下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱的现象，改变了毛囊毛乳头，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期，从而出现脱发。此类患者往往会伴有焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。

此外，也有可能是营养性脱发，当患者平时挑食、偏食等原因导致营养不良，或者新陈代谢异常时，均可以导致发质以及发色的改变，严重时，患者甚至可以出现弥漫性的脱发。患者不仅会出现脱发的症状，还可以出现头发发黄、头发脆、易断等现象。

还有另外一种情况，由于毛发的生长受到多种内分泌激素的影响，当患者发生内分泌异常的时候，可导致皮脂腺分泌旺盛，导致脂溢性脱发的发生。患者还可以伴有脾气暴躁、皮肤痤疮、多毛等症状。

建议规律作息，避免熬夜，同时养成良好的饮食习惯，减轻脱发的症状。