Question

抽电子烟真的能戒烟吗？

Answer 1

抽电子烟不能戒烟。尽管市场上电子烟产品种类繁多、造型各异，但大多是由电源、雾化部件和控制单元组成。在电源供电和控制单元的作用下，雾化部件中的烟液受热雾化成烟雾和可吸入的气溶胶，从而让使用者产生“抽烟”的体验。
与传统卷烟不同，“加味”是电子烟吸引人们关注、尝试并且持续使用重要原因之一。和郭兰博类似，家住北京市海淀区的韩东林也是一位电子烟烟民，而且使用过不止一种品牌的产品，桃子和西瓜是他最喜欢的口味。
“抽电子烟，我承认有好奇心的成分，比如我会把各种口味的都试一遍，再决定最后常抽的一种或几种。”家住深圳市罗湖区的80后戴文凯特别提到了薄荷口味，“我一定要买有薄荷的，写作或者开车的时候吸两口，很清凉的感觉。”
曾有科学研究表明，电子烟加热后自由基的产生与调味剂浓度有关，随着调味剂浓度增加，电子烟中自由基的释放量也随之增加。电子烟中调味剂的不合理使用，会增加对电子烟使用者的危害。
如果说能够丰富口感的香料是电子烟的主要卖点，那么同样是雾化烟主要成分的甘油、丙二醇和尼古丁等，则显得较为“低调”，通常以小字出现或者干脆就很少提及。
对于尼古丁，大部分电子烟使用者表示知晓。市面上售卖的电子烟烟弹外包装上，大多明显标记着尼古丁含量这项产品参数。以某款口味电子烟为例，2ml雾化弹容量中，尼古丁浓度为3%，雾化蒸汽所含尼古丁为51mg。市场上除少量烟弹标注为0尼古丁外，通常大部分烟弹包含3%至5%的尼古丁含量。
“我知道电子烟含有尼古丁，我抽烟就是享受尼古丁带来的惬意感，能够缓解焦虑、提神醒脑。”郭兰博说。
“目前市场上卖的电子烟绝大多数是含尼古丁的，而尼古丁是一种高度成瘾的物质。”中国疾控中心控烟办公室副主任肖琳说。据《报告2020》显示，尼古丁除了让使用者产生依赖性，还会在妊娠期对胎儿发育产生不良影响，并可能导致心血管疾病。
与此同时，甲醛也是电子烟雾化器加热后产生的有害物质之一，但相比于尼古丁，较少有人知道它的存在。研究表明，电子烟气溶胶中的甲醛和乙醛的浓度与电池电压存在明显相关性，当电压从3.2V增加到4.8V时，气溶胶中的甲醛、乙醛含量增加200倍以上。

Answer 2

戒烟难吗？有时很简单不抽不就行了，有时很难，过程犹如慢性自杀一般，关键看的是意愿有多强烈！对于那些戒烟困难的烟民来说，貌似电子烟是更好的选择，可是电子烟的危害真的比真烟小吗？

电子烟，与其说戒烟，不如说是“替烟”

电子烟的戒烟原理很简单，就是采用含尼古丁（从高到低）的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而让人逐步摆脱对尼古丁的身体依赖，实现戒烟。简称为：“尼古丁替代疗法”。

电子烟比真烟的危害小吗？

电子香烟与其他形式的尼古丁替代疗法相比，它的附加的好处在于它们能直接改变吸烟本身的习惯。电子烟抽的是烟油加热挥发的液体蒸汽，不是香烟燃烧产生的PM2.5，不会产生一氧化碳，焦油等。除了尼古丁，烟油中的其它成分就很简单了，也相对安全一些。主要成分通常包括丙二醇、丙三醇、香精这三大类。作用是溶解香精、产生雾气。三种成分在我们生活中无处不见，食品、化妆品、医药领域都在应用。我们喝的饮料、吃的食品中都包含了上面这些原料。目前的科学可以证明抽电子烟比抽真烟危害小90%。

电子香烟协会（ANCE）承认，电子烟是专门针对吸烟者设计的。它不是一种戒烟产品，而是一种专门针对成人的一种烟草替代品。所以，想通过电子烟戒烟的烟民还是要思量一下，电子烟的危害小不代表没有，要想早日摆脱烟草的荼毒，电子烟真不是最好的帮手！