Question

如何做到坚持

Answer 1

成功有很多因素，其中坚持是必不可少的因素。无论做什么都需要坚持，欲速则不达。有句名言“滴水石穿不是水的力量，而是坚持的力量”可见坚持到底有多重要。

那我们该如何做到坚持，有人说没有坚持这回事，只要我们喜欢自然而然会坚持。但是这只是建立在对某事有兴趣上的说法。多数时候我们对其不感兴趣也不在行，可是做了却对我们有好处。请问如何坚持？就如写作、跑步、减肥……

坚持有内外两种压力

就拿减肥来说，一定是我们认为的肥胖已严重影响到自我形象和健康，才会有动力去锻炼身体，控制饮食。但凡有点点自足、自信都不会逼自己坚持锻炼，这就是内在需求。但发现一个人往往坚持十天半个月就没动力便放弃了。于是有些人会交钱参加了减肥训练营，老师会有相应的减肥行动计划，更有奖惩制度和一群小伙伴相互监督。往往这时就比一个人减肥坚持得更久。一来心疼钱，二来别人都做到了，我如果放弃面子上过不去。这是外在压力。就是在内外两种压力下，我们才会坚持得更久。

我目前坚持时间最长的是两件事，写作和做早餐。先说写作，从加入134班到现在已经一年零三个月。途中多半的时候都有借口太忙，来不及写。但是在班级值月生以及惩罚制度的压力下，每次都完成了任务。

再来谈谈为什么能坚持一年零四个月的早餐？第一是平日里喜欢做美食（内在因素）；第二是因为自己做社交电商通过朋友圈吸引更多的粉丝（外在因素）。如果只是喜欢，我可能只是偶尔心血来潮做做。但是为了打造个人品牌，吸引更多的粉丝，我不能因为今天身体不适、明天太累而做事三分钟热度。

愿大家选择正确的方向，坚持走下去，无论快慢终会到达成功的彼岸。