Question

女孩子怎么保养皮肤比较好？

Answer 1

从面部护肤角度上来看，女生采用以下方法保养皮肤比较好：
早上护肤：洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——防晒

1、洁面：先用温热水洗脸，再用冷水。温热水让肌肤毛孔张开，便于清洁。冷水收缩毛孔，紧致肌肤，还可以去除睡意。

2、爽肤水：爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。洗脸后用爽肤水拍一拍，补充水分，唤醒肌肤。

3、精华：面部精华主要作用是美白补水保湿，能真正改善皮肤、精准修护问题、升华肌肤健康。

4、面霜、乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

5、防晒：防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。在室外时，紫外线过强也会对肌肤造成伤害，因此早上护肤完成后涂上防晒霜隔离紫外线和其他刺激性物质来保护肌肤是很有必要的。

晚上护肤：卸妆——洁面——爽肤水——精华——面霜、乳液——眼霜——精华

1、卸妆：化妆品并不能通过洁面洗掉，并且残留的化妆品也会对肌肤造成伤害，因此，每天一定要记得卸妆，卸妆完成后才能开始晚上的护肤工作。

2、洁面：晚上的洁面工作比早上的要求要高，需要用到洁面乳。洁面时配合手法，将毛孔中的油污化妆品尽可能的洗掉。如图为洁面的手法，双手四指并拢按箭头轨迹旋转轻揉，让清洁彻底不留死角。

3、爽肤水：此时爽肤水的作用是放松肌肤，保湿调节，尤其是使用洁面乳洁面后，爽肤水的作用尤为重要。

4、精华：即使是在睡觉，肌肤也不会停止代谢。此时再拍上一层精华液，让肌肤在晚上时也能继续吸收。

5、面霜、乳液：在肌肤持续代谢的夜间，也需要美白防衰老。可以说美白抗衰老一刻都不能停。

6、眼霜：眼部肌肤是需要特别照顾的为了防止眼袋、细纹早早找上门，睡前要用眼霜呵护眼部肌肤。

7、精油：精油能促进面部肌肤的血液循环，排出体内废毒，令脸部充满光泽。这里精油涂抹时可以配合上述洁面时的手法进行按摩，放松脸部肌肉，促进血液循环。

Answer 2

现在很多的女孩子都是比较在意自己的皮肤的，都是希望自己的皮肤很好，如果皮肤不好的话，让人看起来气色不好，也会显得很老，不是很年轻，自然就会影响到女孩子们的外在形象，所以就会有很多女孩子很在意皮肤的保养的习惯和保养的方法，那么，女孩子应该如何保养呢？
第一是每天我们都应该把身体的毒素尽量的排出去，多做一些排毒养颜的视频，女孩每天应该多吃一些具有排毒功能的食物，比如说萝卜或者是多喝一些蜂蜜水，绿豆之类的可以起到排毒养颜的作用
第二就应该多补充维生素，维生素abceb 12等这些微量元素都可以调节体内的各项功能，促进血液循环，改善我们的肤色，让我看起来气色更好，更健康
第三就是去老化的角质，当角质老化的驻留在皮肤表面，没有办法，自然脱落的时候，就会使原本充满亮泽的肌肤变得暗淡无光，这时，我们就需要把一些喝剩的酸奶加入盐，注意不要搅拌太久，否则，盐会融化，然后涂在脸上，轻轻地按摩按摩，时间一分钟左右即可，这样可以起到磨砂去角质的功效，当然，现在很多护肤品，化妆品产品都是有去角质的这类产品，可以选择产品去角质，这样更方便
第视点就是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白具有提亮肤色除皱，防止皱纹，防止肌肤老化养颜的功效，所以他现在成了很多女孩子热捧的美容产品，其实我们平时也可以通过食补的方式来增加胶原蛋白，比如说猪脚，猪皮这类食物里面就含有很高的胶原蛋白成分
对面有，就是我们平时化妆之后回家要注意卸妆，一定要把妆容卸干净，这样才能够让我们的肌肤可以很好的呼吸空气，才不会使皮肤变得暗淡无光

Answer 3

很多女性都非常注重皮肤保养皮肤保养，一定要做到，饮食要健康，想要皮肤好就不能吃太于油腻辛辣的刺激性食物、要多吃新鲜的水果蔬菜，对皮肤比较好，而且不能熬夜、熬夜是特别伤害皮肤的，然后就需要注意选择使用一些氨基酸含量的护肤品来保养皮肤。平时的生活中如果有化妆的需要尽量选择正规厂家生产的检验合格的化妆品比较好。

1、保湿是重要环节

对于内部保养来说，脸部皮肤比较娇嫩，保湿工作是非常重要的一个环节，最有效的保湿方法就是多喝水。另外平时多进行一些有氧运动，例如慢跑或者是瑜伽，这些运动都会使我们的毛细孔彻底打开，皮下的一些血管也会随之变得活跃，对于面部皮肤的吸水能力也有一定的提升。皮肤不缺水了，自然就会变得水嫩透滑，而且多喝水还可以促进新陈代谢以及血液循环，排除身体里面的有毒物质也是皮肤保健的一种方法。

2、保湿霜

在每晚入睡之前，对皮肤进行深度清理以后，一定要按照步骤涂抹保湿霜，然后再轻轻地进行按摩，帮助保湿霜彻底吸收。因为在夜间的时候，我们皮肤的吸收能力会比白天好很多，如果选择这个时间段做保湿工作，那么第二天的皮肤，会看上去感觉更加的光滑。

大家在使用保湿霜的时候一定要记住手法也是皮肤保养的关键步骤，在按摩的时候应该向外向下，就这样才可以将污垢彻底清洗干净。还一定要注意按摩的时间控制应该在15分钟左右，特别是在T区的部位一定要加强按摩的力度。

3、不要使用香皂洗脸

很多人都属于油性皮肤，脸部经常爱出油让整个人看去都不是太干净，特别是在当下逐渐变暖的天气，高温会导致油性皮肤出油的情况更是加重。这个时候我们就要选择适合自己的洗面乳，每天洗脸的时候对鼻子两侧或者是额头以及下巴容易出油的地方进行深度清洗。在这里面需要提醒的就是油性皮肤的朋友们在洗脸的时候千万不要使用香皂，香皂只会导致皮肤变得更加的干燥，而且出油的情况也会加倍。

4、多吃维生素B

一些富含大量维生素B的蔬菜以及水果，可以帮助皮肤排毒，而且这些蔬果里面含有非常丰富的膳食纤维，经常摄入还可以控制体内油脂量，把身体里面多余的油脂全部带走。不但对皮肤有很好的改善作用，还可以帮助爱美人士减轻体质。

Answer 4

学证明，皮肤护理必须经过五个步骤．大家可以对照一下看看你们都少了那些：

1：清洁（洗面乳）－可以温和并彻底地卸除你脸上的油垢　污垢　化妆残垢．

2：调整皮肤纹理（面膜）－帮助剥除表面老死角质

3：爽肤（爽肤水）－进一步清洁　同时调整皮肤的PH值

4：均衡滋润（润肤霜）－使皮肤处于最佳水油平衡状态

5：保护（粉底液）－防止环境中有害物质及紫外线的侵入，遮盖脸部瑕　，调整肤色

皮肤护理的基本步骤都了解了，但是什么样的护肤品才适合你的皮肤呐？这就要我们

针对自己的皮肤性质选择不同性质的护肤品了！

干性皮肤－缓解紧绷感　补充水分　减少皱纹与脱皮现象：

中性皮肤－保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致可人：

油性皮肤－抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余的油脂和污垢：

混合性皮肤－抑制＂T＂型区（额头　鼻子　下巴）油脂分泌，收敛毛孔

了解了自己的皮肤性质，那么你就能够针对自己的肤质和你的需求找到适合你的护肤

品，制定出属于你自己的皮肤保养计划！

P：清洁－早晚各一次　调节皮肤纹理－一周两次　爽肤－早晚各一次　

均衡滋润－早晚各一次　　保护－早上一次

资深美容专家指出，中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或是“过当”使用保养品而造成的，那么——— 　　女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。以下为不同年龄段的女性列出不同的保养计划。
■18-24岁

皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。

18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。

皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。

护肤要点：清洁、控油。

必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。

彩妆：透明无色唇彩一支。

饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。

身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水。

■25-33岁

皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。

皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏

食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。

身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。

■34岁以上

皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好的皮肤赞叹羡慕却又无可奈何。

皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。

护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。

彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏

Answer 5

你好！
女孩保养皮肤的5个方法：
1、美白精华液。夏季天气炎热，特别是在户外工作的女性朋友，皮肤更容易变黑，选用美白精华液之前，需要给皮肤进行保湿，洗面奶嫩肤，保湿水护肤，然后再把美白精华液慢慢的放置在手心，开始涂抹皮肤，皮肤就会变得更白。
2、在电脑旁边久坐的女性朋友，应该要保证充足的睡眠，少熬夜。熬夜时间长容易上火，内分泌失调，脸部会起少量的痘痘，对于经常在电脑旁工作的女性朋友，一定要一天至少保证8小时睡眠。
3、每天坚持冷敷面膜。面膜选择补水美白的效果更好。冷敷面膜贵在坚持，至少要坚持一个月左右才能看到效果，只是有时间冷敷一张，没时间就不冷敷，这样皮肤也不会变白。
4、夏季出门坚持带遮阳伞。太阳中强烈的紫外线辐射，会让人的皮肤变黑。因此出门在外带伞，平时要记得涂抹防晒霜，减少电脑辐射，手机辐射皮肤。
5、多喝水，营养要均衡，多喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，具有美白的效果。在喝牛奶时，一定要仔细的观察保质期，当牛奶变质了千万不要喝，可以用牛奶洗脸。