Question

女孩子怎么保养皮肤比较好？

Answer 1

气色不好，自然是会影响到人们的外在形象的。正因此，很多女性都有着保养皮肤的习惯。但并不是所有的保养方法都是有效的。

一、每天排排毒
在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。

二、补充维生素“A，B，C”
建议你补充点维生素A，B，C，E，B12：等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。

三、去除老化角质
当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。

当然，也可选用一些去角质的护肤品，如Dior去角质嗜哩、DHC天然圆粒磨砂膏、laneige草莓柔肤磨砂睹喱等。但要注意的是，当你的皮肤长有痘痘或处于敏感状态及有伤口未愈时，最好不要采取任何方式去角质，以免损伤皮肤组织，留下疤痕。

四、补充胶原蛋白
因胶原蛋白具有亮肤、防皱等养颜功效，所以它成了时下最受女性朋友热捧的美容物。其实，我们平时所食用的猪脚、猪皮与骨汤等都富含胶原蛋白。

除此之外，富含胶原蛋白的食物还有鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等，为了使食物中的胶原蛋白能更好的释放出来，建议用炖、煮和煲汤的烹调方法。
另外，由于富含胶原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹饪时有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜。

Answer 2

女孩子想要保养好自己的皮肤，一定要做到饮食要健康，想要皮肤好就不能吃太于油腻辛辣的刺激性食物、要多吃新鲜的水果蔬菜，对皮肤比较好，而且不能熬夜、熬夜是特别伤害皮肤的，然后就需要注意选择使用一些氨基酸含量的护肤品来保养皮肤。平时的生活中如果有化妆的需要尽量选择正规厂家生产的检验合格的化妆品比较好。皮肤保养的越早，以后的皮肤就会越好。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤， 睡前一定要洗脸。 不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用。建议不要长时间食用辛辣食物，建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品，含铅量多的食物,这样也会因色素沉积而起色斑。

Answer 3

女性保养脸部的方法有：1、保持健康的生活方式，如睡眠充足、健康饮食、心情舒畅、心态积极、适量运动，多饮水，保持大便通畅等。2、平时避免长时间日光暴晒和异常刺激，重视防晒，出门选择防晒霜以及防晒伞，避免晒伤。3、选择成分安全、质量有保证的护肤品，避免皮肤重金属沉积及激素依赖性皮炎。4、多吃蔬菜水果，注意补充维生素C和维生素E，可以口服片剂或者从食物中摄取。每一位女性都非常看重自己的脸型,她们不仅会花大钱在脸上护理自己的脸,甚至还会买许多护肤产品来保养自己的脸。事实上,我们不仅要好好对待自己的皮肤,还要好好对待我们的整个皮肤。皮肤对我们也很重要,但却容不下我们的皮肤,我们应该把皮肤当作脸来对待。

大家现在把脸做得比较好,对于别的地方皮肤来说就是每次洗完澡后抹些润肤乳吧,甚至有的人连这些都不涂。实际上我们应该在皮肤上淋浴之后,抹点什么,让皮肤舒服。来看看皮肤的保养方法吧!

牛奶多喝牛奶对皮肤有益,但对身体会产生反作用,有些人多喝牛奶就会出现“上火”的现象。最好是多喝水。那么蔬菜水果不可少,不喜欢蔬菜,多吃水果也是一样的。饮食这个方面也要注意,不错多半是针对身体的,要想皮肤好,注意清洁和生活规律。不睡觉会危及皮肤。除了工作上的需要如果你皮肤没有什么大问题,那也没问题。假如您的皮肤有其它损伤问题。下面的建议可能对你有帮助。皮肤不好的原因有很多,比如皮脂过薄、皮脂受损等,但是要注意多喝水,多吃蔬果。多吃水果再洗脸都行,假如不是油性皮肤,水一次洗一次就好干性皮肤,夏天还是不错的,冬天可适当用些保湿水。如使用皮肤疼痛,即皮肤已受到损伤,疼痛程度等同于损伤程度。皮肤受损会加速皮肤老化松弛油性皮肤,最好一天洗两次脸,但必须是清水,洗面奶打死也不能用,这种方法主要是针对痘痘。假如毛孔粗大的话,先用热水洗脸,再打开毛孔(注意热水不是沸水,否则就会变成猪头),然后用温水轻轻地洗脸,洗干净,但不要用力搓,用手擦脸,脸上的油脂不要完全洗掉。由于皮肤水油平衡,洗去所有的油脂,皮肤的自我保护系统会产生更多的油份。最后,冷水扑面,收起毛孔。这个方法洗脸是干净的,不过有点麻烦。假如有黑头的话,洗完脸后用盐轻轻将黑头擦干,注意要轻轻按摩。并且洗净它。

事实上,维护皮肤与保养皮肤是一样的,没有太大的差别,要说有区别,那就是皮肤的面积不同吧,综合上面说的,我们平时洗澡后可以涂些润肤乳在皮肤上,之后我们可以吃一些养肤乳,然后通过对皮肤有好处的食物来保养,适当的时候也要做皮肤的清洁。我认为那样的话皮肤会很好。

Answer 4

女孩子怎么保养皮肤，除了有一个良好的心态以外，那么还要注意从饮食上面着手。最好早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。
一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一小杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。

对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

Answer 5

拥有好皮肤是所有女生梦寐以求的事，毕竟好的底子胜过各色各样的化妆品，只要皮肤好化个口红就可以出门啦。随着环境的污染，垃圾食品的盛行，越来越多的妹子都有着各色各样的皮肤问题，那么今天我们就来探讨下如何养出个好皮肤。

1.基因很重要。

决定我们皮肤的好坏，基因占了很大的一部分，有很多的皮肤问题，很大原因可能是因为我们父母遗传的，这点是毋容置疑的。我身边的例子就有很多，据我调查，我身边皮肤长的比较白的人，她们妈妈的皮肤也是长的比较白的，即使她们军训晒了一段时间，皮肤不做任何的处理，还是很容易白回来，这点是我们羡慕不了的。还有就是肤色比较黑的，后天通过用各色各样的护肤产品，例如:面膜，美白精华等等，到最后发现也没有白了多少，觉得是护肤品没用，其实不是的，主要是父母有一方，肤色比较黑，所以遗传到给你。基因这东西很难改变，听天由命吧！

2.内调外养。

很多妹子以为单靠护肤品就可以养出个好皮肤，这种观念是错误的，很多人没有忽略了内补，皮肤上存在的各种问题，与我们身体是息息相关。很多女性可能到了快来姨妈的时候，皮肤容易长痘，肤色变暗沉，这是因为我们身体内分泌出现了变化，所以皮肤会发生些改变，但是当姨妈走后，痘痘接着消失，肤色也变的没那么暗了，都是内分泌在作怪。很多女生这时候会问，那么如何进行内补呢？这具体需要看个人的体质，每个人的体质不同，那么补的方式也是不同的，比如有的妹子身体是比较虚的，需要进食些补的东西，但是有的没有身体肝火比较旺，那么这样的话就不可以吃太多的补品，否则会事与愿违。因此妹子需要针对自己的实际情况，进行内调。

3.选择适合自己的护肤品。

首先，你要明确自己是什么肤质，是干性，油性还是混合，只有这样你才可以更好的选择适合自己的护肤品。护肤品最好选择的是比较出名或者说是牌子的，不要随便乱用微商产品或者说知名度不高的护肤品，毕竟现在假货真的很多，稍有不慎别说护肤，不烂脸都不错了。还有就是网红推荐款之类的，这些也不要太相信，因为你不知道背地里她实际有没有用过也不知道，我用过几次网红推荐款，效果不咋滴。如果实在不知道该买什么类型的护肤品，最好的方法就是找个知名度比较高的牌子问客服，客服会通过你的肤质，选择一款比较适合你的，切记不要随便跟风。

4.少用化妆品。

化妆品为什么叫化妆品？因为化学物质多呀，特别是皮肤不好，长痘痘的人尽量少化妆，因为化妆很容易堵住毛孔，使得皮肤不能呼吸，那样痘痘就很难消了。有人会说明星天天化妆，那也没见有啥皮肤问题呀？拜托明星有的是钱，大多数的明星都是通过医美来维持皮肤现状的，只是碍于某些原因很少有明星会承认而已，所以说姑娘们不要拿自己和明星比。身边的女生如果经常化妆的话，素颜和同龄人看起来肤色会比较暗，整个人会显得没精神，也可能会有点显老，所以说尽量少化妆，让皮肤得到充足的呼吸。