Question

许多人都喜欢吃红糖，红糖的营养价值高吗？什么人不应该吃红糖？

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Answer 1

抗衰老——每100克老红糖含钙量90mg，铁元素4mg，还带有少许的维生素b2及胡罗卜素。有试验证实老红糖具备极强的抗氧功效与作用，针对抗衰老有显著的功效。补血气——老红糖带有十分充实的营养元素成份，在其中有一些营养元素具备明显刺激性人体造血功能的作用。老红糖能补血补气，是女士不可缺少的滋补养生上品。

健脾胃养胃——服用老红糖也有加快新陈代谢、活血化瘀舒筋活络、暖脾健胃消食、化淤生新之作用。除开女士，老红糖对老年人体弱多病，特别是病后初愈的人，也有很好的疗虚食补功效。但是一点应注意，老红糖较为清补，假如身体素质较为躁热，体内有火的人尽量不要多食。红糖姜水对女士月经是十分有帮助的，可以让人体温馨，提高动能，灵活血气，加速血液循环系统，月经也会排的畅顺。

孕妇产后失血过多多，精力和热量都耗费大，可以选择在生完孩子7到10天中喝些红糖姜水，能补充能量，填补血流量，有益于生完孩子体力恢复，且对孕妇产后孑宫的收拢，修复，产后恶露的解决都是有一定的协助。有中气下陷，食欲不佳，缺乏营养等的儿童，平常能够多喝红糖，受凉肚痛，生理期易感冒的或者是病发初愈的，都能够多喝。老红糖有极佳的疗虚食补之效。

因为在我国白砂糖生产工艺流程发展趋势比较晚，在历史上很长一段时间除开麦牙糖，就只有品尝到老红糖。事实上，老红糖就是没有去除杂质（大部分无利）的绵白糖，绵白糖的名优产品时白砂糖。因此即然主要成分是糖，那便是较为安全的食品类。所有人能够服用或是泡水喝。可是血糖高群体应该和看待白砂糖一样，严控摄取量。生理期和减肥的人，自然还可以喝红糖水。

Answer 2

是的，营养价值是非常高的，能够给身体补充微量元素，给身体补充蛋白质，对身体是有好处的；上火的人，身体湿热的人，患有糖尿病的人，有胃溃疡的人，便秘的人不应该喝红糖。

Answer 3

红糖的营养价值是很高的，它能补中益气；糖尿病，高血压，便秘，口苦，手脚热焦躁的人都不适合吃红糖。

Answer 4

很高，热量太高了。不适合上火流鼻血的人食用，他们食用以后会上火。