Question

黄豆黑豆绿豆红豆能一起做豆浆吗

Answer 1

黄豆黑豆绿豆红豆是可以一起制作成豆浆榨汁的，而且榨出来的汁液形成会加快人体吸收营养成分与黄豆红豆黑豆绿豆里面的含有蛋白质而豆制品特别是大豆里面含有优质的蛋白同时大豆里面含有丰富的有益的脂肪钙含量也比较丰富，而且如果是豆浆榨出来的浆渣不分离的话会有丰富的膳食纤维喝了以后可以促进肠道蠕动，每天早晨喝一杯豆浆可以滋润皮肤增强骨密度促进身体发育由于豆浆里面含有较高的钙质，可以增进骨骼的韧性在关节受伤的时候多喝一些豆浆会有很好的疗效。

黄豆黑豆绿豆红豆是可以一起制作豆浆的，而且制作成豆浆的营养非常容易消化吸收，可以防止高血脂高血压等疾病，豆浆里面含有大量的纤维素可以有效的阻止糖的过量吸收减少糖分也可以预防心血管疾病的发生，由于豆浆里面含有豆固醇钾镁可以降低脑血脂，豆浆里面的蛋白质和钙质都非常丰富所以饮用以后可以增进骨骼生长

黄豆黑豆绿豆红豆一定要进行浸泡12个小时以后再进行榨汁容豆浆，这样可以对身体营养都会比较容易吸收，黄豆最好使用冷水进行浸泡八个小时以上。泡好以后放入锅中进行煮熟煮熟以后可以被去上面的浮沫豆子捞出以后备用锅中可以放入白砂糖如果喜欢喝甜的可以放入白砂糖但是如果喜欢不甜的可以不用添加糖分，豆浆机里需要放入三勺黄豆一勺糖也可以不加花生米少熟的芝麻适量加入刚好没过黄豆的开水，然后进行搅打两分钟以后再把水加满这样炸出来的豆浆比较细腻饮用的时候口感会比较好，所以喝豆浆的时候一定要注意如果不喜欢喝豆渣可以将豆渣进行滤出

Answer 2

大豆是豆中之王，营养之花，抗癌的。所以不同种类的豆子是可以混在一起做豆浆的，而且这样的营养也更加全面。
吃的方法多的，有喝豆浆、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做汤等。
惯常还是推荐黑豆和黄豆最适宜做饮用豆浆
黑豆的功效是很多的，包括更年期女性的内分泌调节和白发生乌等,且具有降火的作用
对女性来说，无论哪个年龄阶段都是适宜的佳品除了祛火美白外最重要的是：它是调节女性荷尔蒙分泌的高手，会起到很好的作用，比如一些例假不正常或是其他所反映出的荷尔蒙减缓的迹象，都可以多喝豆浆，最好养成习惯.