抑郁症高三学不进去怎么办？
我高三还差半个月高考，打死都不上了，出去工作了半年，又通过家里关系找人回去从高二重新上，上了大学找了女朋友，结了婚生了孩子，过着正常人的生活。不管你现在什么原因不想上了，只是因为你在给自己一直灌输这个想法，找各种借口告诉自己上不下去了。也许你会走我的路，进入 社会 了，你才会发现学校真好，尤其是大学，是人生中最美好的时光。给自己换一个要上大学的理由，天天灌输给自己，哪怕是混日子也要上大学，美女，帅哥，自由，梦想都会有的，还不用自己去工作赚钱，没有压力。人都是有信念的，天天灌输不想上了，肯定早晚不上了，天天灌输我要上大学，自己就有动力继续混完剩下的高三时光了。不是很难
抑郁症高三学生学不进去怎么办？
我的班上有很多患有抑郁症的，这些学生可以通过以下办法来缓解症状，坚持学习。
一、老师方面
（一）老师对这些患有抑郁症的同学不能要求过严，否则会逼得狗急跳墙。如果他们作业不完成，不要严加指责，一定要多找他们的有点予以鼓励。
（二）经常给患抑郁症的同学做思想工作，鼓励他们，为他们加油打气，避免给他们刺激和打击。
二、学生方面
（一）患抑郁症的同学，要主动学习一些自我调节的方法，自己缓解自己的情绪。
（二）多运动，进行生理方面的调节，加强氧气摄入量，缓解压力。
（三）适时进行心理咨询，适时释放压力，不能让情绪一直憋着。
三、同学方面
（一）避免嘲笑抑郁的同学，要跟他们构建和谐的关系，让他们感受到集体的温暖。
（二）多跟抑郁的同学谈心，宽慰他们，给他们以学习上的帮助，和他们并肩作战。
四、家庭方面
（一）为孩子提供力所能及的医疗服务，适时带孩子看医生或者吃必要的抗抑郁药物。
（二）父母须关系和谐，和孩子构建良好的关系，不要刺激、讽刺孩子，要让孩子感受到加强的温暖。
五、学校方面
（一）经常组织开展团队建设活动，让抑郁学生能够释放压力。
（二）建设心理咨询室，为学生提供良好的心理咨询服务。
★抑郁症是大脑惯性紧张引起的。大脑的惯性紧张得不到缓解，注意力、记忆力、耐性等必然会降低，学不进去很正常。身心 健康 才是学习效率的关键前提。所以先不要考虑学习，先专心考虑如何走出抑郁。
★可以快速走出抑郁，只要正确理解各种症状、反应跟身体的关系。
★1.大脑惯性紧张，扰乱全身气血循环（心肺）。所以胸腰背莫名疼痛、胸闷心慌、气短无力、坐立不安、手抖身抖、怕刺激、肠胃不适、头昏脑胀等。只是暂时性扰乱，而非实质性病变，所以短时间内查不出问题。大脑持续兴奋，所以失眠。
2.惯性紧张，压抑正常新陈代谢，迫使大脑以极端方式排毒解压，因而莫名流泪，无故竭嘶底里（向内纠结或向外爆发），被认为是沮丧、敏感。
3.正常新陈代谢经常被压抑，恢复不来，就容易疲惫。无故发呆，就是大脑容易疲劳的标志。疲惫不堪，怎么提起兴趣？所以变得对外界人事冷漠，甚至不想接触，所谓“多巴胺减少”。时间长了，现实脱离感增强，越觉得局限受困。
4.同理，大脑经常疲惫不可恢复，当然集中力、记忆低下，自主性下降，学习工作效率降低，郁闷压抑挫败感增加。
5.经常疲惫无力，所以灵活性降低，显得被动、依赖、畏缩、固执。容易自责、自我认同降低，“我”感逐渐弱化丧失。
6.“我”感弱化，引发空虚和失去的恐惧，于是盲目挣扎（拼命积极或暴食、自弃），甚至自残自杀。不是真想死，是想通过能致残致死的伤害驯服失控，获得重新掌控。希望对绝望状态打破重启，获得新可能。盲目挣扎希望逃避转移注意或强行控制，却更加分裂，负面（黑狗）越养肥，越筋疲力尽、失控。因为不明白负面跟正面都是思想整体的一部分，密不可分，且“阴阳相生”，有阳就有阴，有阴才有阳。
★观察和感知:想法与身体、环境之间的关系。全身症状和反应只是大脑惯性紧张的连锁反应。大脑惯性紧张解除，全身症状都会回复正常。
方法自选组合:
①失控发作频率高者，把心经（很短）记心里，闲时经常性默念，可有效舒缓大脑惯性紧张。（预感失控发作，狂念，很快缓解）
②每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、愤怒、恐惧、沮丧、空虚、烦闷、失眠，越念）
③网上自学太极拳24式，每天早起3遍。
（或五步拳用太极节奏慢练10遍）
●二周见效缓解，无论身体症状还是心理症状。坚持即可自救断根。
抑郁症是无法学习的，应先知道抑郁症的来龙去脉，再进行疗愈。
看下文:
家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实 社会 发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不 健康 的信念，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在 社会 ，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
李兴福老师：谢谢！
详细看链接:https://mp.weixin.qq.com/s/cjuh_whrWCzWBZxeYj0Zbw
首先有西医所说的抑郁症是有得病原因的，主要与肝郁脾虚有关，学习压力大，家庭环境父母感情，或谈恋爱失恋都有关。要找到自己得抑郁症的原因，对症调节，如果高三实在学不进去也没必要硬头皮学，条条大道通北京，行行出状元，虽然上大学是多数高考生的愿望，但也不是唯一出路，调整好自己心态尽力学就行了。以后的路还长着了，阳光总在风雨后，没有过不去的火焰山，车到山前必有路，相信自己是最棒的。
你好，高三出现抑郁了怎么办? 首先要放松自己的心态，其次跟班主任或者家长倾诉，这两种是最有效的方法， 如果想以出去玩的形式放松心情的话，毕竟不太现实，因为高三时间分秒必争，时间紧迫，学习任务重。
你产生郁抑症最大的可能就是自己努力学习，成绩却还是在原地踏步，甚至有时候还有下滑的倾向，然后就开始怀疑自己的能力。
很多高三学生都是拼命的在学习。因为高三学习很紧迫，除睡觉吃饭时间，一天到晚都是坐在教室里学习，不是背知识点，就是疯狂的刷题，几乎没有时间停下来，甚至有一些学生还利用零碎化时间去学习。
比如上厕所排队打饭等时间都用到学习上来了，高三的学生可以说是做到分秒必争，与时间在赛跑。 这也导致了很多学生都处于一种超负荷的状态， 高三学生的睡眠时间最多是8个小时，也就是说这8个小时是大脑和身体能够处于一种休息的状态。
但是总有一些学生是利用午睡和晚睡的时间去学习，想为自己争取多一点时间去学习，结果就是睡眠不足，导致第二天精神不佳，学习效率低下，学不进去，而且脑袋还会产生一种消极的情绪，再加上脑袋得不到正常的休息时间，很容易让人患上抑郁症。
当你在很努力学习的时候，学习成绩还没有提高，说明这种方法对你没有什么作用，就应该主动放弃这种方法，去另寻一种方法 。比如你是一名中等生，那就主打基础方面的题目，因为基础题占到了70%。
只要把自己的基础打牢固，成绩也就很快会上升，而且做基础题更容易让你找回自信，增加自己的愉悦感，这样子就不会出现抑郁的可能。 有时候在学习上遇到很难的题，就应该主动放弃，不要死钻牛角尖，这样子既浪费时间，又耗费自己的精力，最后得不偿失。
当你感觉学习很无助很黑暗的时候，不要害怕，不要紧张，去找班主任说明自身现在的情况，让班主任给你排忧解难，因为班主任都是过来人，而且教过很多学生，估计也是会遇上像你这种问题，班主任面临这些问题有比较丰富的经验，能够很好的去处理你这种情况。
再一个就是父母，父母永远都是你坚强的后盾，无论你遇上什么麻烦，父母都会想尽办法去替你解决问题。把自己内心所想的话全都说出来，把自己不愉快的事情全都叙说出来，不要把痛苦独自憋在自己的内心，让父母替你排忧解难， 记住父母永远是你最好的倾诉者。
最后，患上抑郁症不可怕，可怕的是无法及时调整自己的生活方式和心态，只要你能够在学习中调好自己的心态，做到尽力就行，把一切成绩看淡，你的抑郁慢慢就会消失 。以上就是我的个人观点，希望对你有帮助。
一、看来，你是聪明的。把问题提到大家面前。正视就好。二、你先看医生，按他说的办。三、你告诉家人，请求帮助。四、你要按时起床睡觉，中午要打盹。要吃好三攴饭。不凑合。五、你按时上下课。专心听讲不跑神。做好笔记作业。独立完成作业。
六、下课要休息。节假日休息。七、寒假做完作业休息。八、不要与其他同学争吵什么事。不要多玩手机，不玩 游戏 。九、每天保持乐观心态。考得好，多一分也高兴。考得不好没关系，都是摸底考没关系。这次比上次多一分也是进步。十、先这样做，相信读完高三没问题。考个学校也没问题。慢慢休养治疗会好的。
首先，请确定下是不是抑郁症，这个需要去医院或者精神卫生中心去看看，抑郁症和抑郁情绪不一样，请不要随便把两者混淆。第二，如果真的是抑郁症，且这个病症严重影响到孩子无法正常学习，必须治疗，必须，要不然学再多都是白搭。就是容器塞满了再灌水根本就没有意义。
孩子为什么得抑郁症，就是因为思想包袱太重了，就是因为太想进步，害怕失败害怕自己的父母担心失望，才会郁郁寡欢忧思成病，另外我觉得父母应该多开导，别给孩子负担，让孩子轻松上阵，定能凯旋！
我现在就有高三的娃正头疼，根本不听你们说什么？只能顺着他别炸毛就行。
