Question

自我激励的100种方法（一）

Answer 1

001 把所有对爱的情感都表达出来，勇敢的告诉他们，你有多爱他们

002 在脑海中主动创造一个你想要的自我形象，并按照这种形象去努力，去生活

003 在第二步的基础上，不断的按照这种形象说话，做事，并不断地对自己说，你可以按此形象做的更好，强化你的信念

004 把注意力集中在你真正想要实现的目标上

005 取其上得其中，取其中得其下。你对自己越严格，结果越轻松。你越去做那些有难度的事，越容易克服那些稍难的事

006 简化生活，立即行动

007 你是怎样的人，就能看见什么。境由心生

008 收集整理那些能带给你启迪，激发你动力的事物，做成启动你人生的按钮，每当看到他们，你就更有激情

009 拿一个笔记本，专门用来记录你完成的一件又一件事情，通过记录来见证自己成长的步伐，积累自信

010 我们每个人都是有创造力的，有一个善用观察的眼和心，不断的组合创造

011 不断接触正能量的书籍，人物和思想，你的思维就会慢慢发生改变，进而成为一个有着积极思维的人

012 利用开车的时间，听一些教育类或励志类的有声读物，也是一种利用时间有效的学习方式

013 明确的规划可以提高执行的效率

014 只要你想，改变随时都可以发生，你要做的就是一直去做，让时间给你结果

015 将整块的任务进行拆分，选择一个点开始做，慢慢地融入当下的环境当中，就会越来越容易做其他工作

016 你周遭的环境和所接触的人，对你的影响深远，所以你要认真选择接触什么样的人，营造什么样的生活环境。你有更多的选择权

017 成为你想成为的人并不需要真实的场景，只需要反复演练而已。

018 学会独处，感受独处带给心灵的滋养

019 乐趣是最好的激励大师，从你做的事情中找到乐趣

020 你的感受为什么要取决于别人脑海中的想法？不要把你的人生束缚在他人的思维方式当中

021 做真实的自己，直面自己的脆弱和缺点，正视自己

022 戒掉电视

023 别生活在安逸中，你的生活需要挑战

024 主动出击而不是被动回应，人生你永远拥有主动权

025 善用你的想象力，把想象力用在积极的事物上，比如，想象你要成为怎样的一个人。而不是去想象那堆让你恐惧的事情

026 死亡只会杀死我们一次，但恐惧会一次又一次地扼杀我们。直面你的恐惧，战胜你的恐惧，摆脱你的恐惧

027 在人际关系中，我们要用头脑思考来代替情感用事

028 增强互动性，倾听的时候认真倾听，回应的时候认真回应

029 你的毅力一直与你同在，你要去发现它，引导它，和你并肩作战

030 为你的行为设置一种仪式，当这种仪式开启之时就是你行动的开始

031 幸福是你与生俱来的权利。即使没有实现什么目标，你也依然是幸福的

032 内心力量的获得可以从抵制一个又一个诱惑开始，抵制小小的诱惑，获得小小的力量，抵制大大的诱惑，获得大大的力量

033 建立你正向的语言表达系统。罗曼罗兰说过，注意你的语言，它会影响你的思想，注意你的思想，它会影响你的行动。

034 远离负面新闻和负面的一切

035 活在当下，每一个小时都是你人生的缩影。话说出来简单，做起来难，你有没有一刻是活在当下，活在现在，活在此时此刻的

036 保持好奇心，一来可以认真的倾听，二来可以认真的提问，对彼此来说都是最好的相处方式

037 帮助别人得到他们想要的，你才能得到你想要的。激励他人等于激励自己

038 衰老并不是导致大脑反应迟钝的原因，真正的罪魁祸首是缺乏使用。所以我们要经常使用自己的大脑，多思考，多行动

039 自尊的本质是相信自己，相信自己的大脑，相信自己的决定

040 畏惧死亡，实际上表示你害怕没有真正的活过。找到那个能让你快乐的事情并为之行动，努力，真正活过的你就会无惧死亡

001 读书方面，完成了，读的就是《自我激励的100种方法》

002 听书方面，听完了一本书，叫《万物皆数》，讲的是数学的起源以及在我们日常生活中的应用。听着老师讲解，觉得数学着实有趣，是因为在我们的学习中，我们并没有了解到原来数学在我们的生活中应用的如此广泛和深刻，也就是没有感觉到数学的实用价值，所以在上学时学习数学的兴趣就没那么积极。兴趣是最好的老师，在教育孩子也是如此，启发孩子的兴趣，让他去探索，激发他学习的兴趣而不是强迫他去学习。这本书以后可以给宝宝听听，学习。

003 日更方面，完成了1500字，这是这个月以来，第一次完成的这么好，接下来的日子继续努力。

004 运动方面，完成了，已经习惯了，每天和妈妈出去溜达20分钟。今天看到一个视屏说一个孕妇，因为久坐久躺，在生产时出现静脉血栓，好像是因此离世了，真可怕，还是起来多走走吧。

005 最近不知怎的，晚上12点以后睡的频率增加了，早上睡不着的情况也出现了，中午本来困到不行，也不想睡，难道是焦虑情绪出现了？看着她们生宝宝，去医院的视频，无法想象自己的人生也要经历这个过程，对这个过程又好奇又忐忑，人生真是一场奇妙的旅程。

调整自己的呼吸和心情，为即将成为母亲做好准备，我要有一个强大的内心，去迎接新生命和家庭新成员的到来。