如何治疗便秘？
我的生活习惯是非常好的~~晚上10点睡，早上7点起~~起来后一大杯水~~然后按摩腹部~~接着运动10分钟~~~然后是粥类的早饭~~~再加一个苹果~~中午通常面类~~~晚上...
我的生活习惯是非常好的~~晚上10点睡，早上7点起~~起来后一大杯水~~然后按摩腹部~~接着运动10分钟~~~然后是粥类的早饭~~~再加一个苹果~~中午通常面类~~~晚上蔬菜粗粮居多~~平时也是不停的大口喝水~~晚上后一小时还做运动~~为什么我还是经常排泄不畅~~有时候一天一点大号都没有~~有时候一天3次~~有时候干燥的难以排泄~~~排泄后总感觉排泄不净~~请问有什么治疗的中药~~或别的方法？？蜂蜜和花粉都尝试过了~~都没用了~~
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24个回答
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吃菜,水果不见的大便不干躁
兔子,羊,鹿
多吃肝
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
兔子,羊,鹿
多吃肝
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
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多吃蔬菜，香蕉，地瓜等食物是最佳的办法，人常说要以食物来调理身体就是这个意思。
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西红柿加蜂蜜，好吃又有效，多喝水，实在不行就和番泻叶吧，那个就来得猛。
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多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和肉类，多活动，少坐着
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