Question

足球射门技巧

Answer 1

　　对于新手射门不对会把球的踢飞，跟严重的话会磕着脚。射门姿势也是很重要的，下面是我带来的足球射门技巧，希望对你有帮助。

　　正脚背抽射高球

　　这种射门是踢球的中下部 ，有个完美的抽射姿势，最佳进入角45度 。

　　球员通常用这种方式远距离射门。

　　外脚背抽射

　　球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，姿势要完美，射出来的球带有弧线，球员要掌握好控球的方向。

　　脚内侧弧线球

　　将脚向又四十五度角斜，用脚弓内侧的前端大脚趾处大力将球踢出，这种球日月积累的练。

　　甩头破门

　　头球是在队友传中或角球时，球飞向高空球员辨别飞来球的方向，用头蹭一下就可以改变球的飞行方向完成射门

　　倒勾射门

　　这种射门令人激动，需要机会的。

　　一般球员再接队友的高空球，球高于球员的头顶时，球员对球门做出一个类似空翻的动作，腾空把球勾入球门，完成倒勾。

　　脚尖捅射

　　捅射是在球员没有时间或身体较远。

　　球员用脚尖捅球的中部，将球捅向球门。

　　这种射门出其不意，不太常见。

　　电梯球

　　球员用脚背内侧发出旋转很小，但是球到球门突然下坠，好像电梯急上急下。

　　1、正脚背射门〔大力射门〕：

　　长处：力度大，球速快，射程远。

　　缺点：对手较易捉摸射球去向，别的准确度较难把握。

　　关键：起跑点，皮球和方针应成一直线，膝向方针轻松助跑，安身脚站在皮球侧近，天然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中心点，击球后身体势追前完结整个射门动作。

　　诀窍：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力气，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可防止不小心弄伤半月板。

　　2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕：

　　适用范围：绕过对手封堵的中至较远间隔的射门。

　　技能关键：斜线碎步跑向皮球，当安身脚站在皮球侧近的时分，提腿扭摆身体锁紧脚眼，使用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完结射门动作。

　　射门诀窍：脚尖向下，使用脚背偏外平面拉击皮球，较易构成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

　　3、脚内侧弧线球

　　踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式，脚法运用上是用脚内侧把球兜起，踢出弧线球射门，巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

　　4、正脚背抽高球

　　和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。

　　5、外脚背抽射

　　射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。

　　6、正脚背凌空抽射

　　球员不等空中的足球落地，直接射门。根据足球的位置不同，通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大，对球员的技术要求较高，极容易因踢不准部位而踢飞，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。最著名的应该是齐达内的“天外飞仙”。

　　7、甩头攻门

　　头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时，因为足球初速较快，球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门，当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间，也可用额头将球“砸”进球门。甩头攻门是较普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。

　　8、高空轰炸

　　高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。

　　9、鱼跃冲顶

　　球员身体向前俯冲用头将球顶进球门，形如鱼跃，因而得名。是一种漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。

　　10、外脚背凌空抽射

　　球员在面对处于半空中的球时，用外脚背将球抽进，这种射门和凌空抽射有些相似，但还是有一定区别，毕竟出脚方式和用力部位都不一样。

　　11、大脚吊射

　　吊射是指球员利用守门员占位靠前的机会，将足球吊过守门员头顶进球。这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子：贝克汉姆英超处子赛季的中场吊射破门。大脚吊射有点像长传的脚法，对踢球队员的`大腿力量和对皮球落点的控制要求很高，球员需要经过长期练习才能达到这一效果，但有时也有蒙的成分，需要守门员的配合。

　　12、凌空垫射

　　指球员在接队友传来的半高球时，用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。这种射门方式有一个条件：球在空中（一般不超过球员腰部，不然就不能用脚“垫”了）。球员垫射时触球部位在足球下方，形同将脚垫在足球下面，因而得名。通常用于禁区内的抢点射门。

　　13、小腿弹射

　　这种射门隐蔽性强，射门时腿部摆动非常小，守门员很难判断，对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高，会这种射门的球员不多，罗马里奥是其中的佼佼者。

　　14、脚尖捅射

　　捅射是指在足球离身体较远或没有时间/空间发力射门的时候，用脚尖去“够”足球，即我们通常说的大脚尖，球员在射门时用脚尖踢球的中部。将足球捅进球门。这种射门极其隐蔽，出其不意，守门员很难判断，但在正式比赛中不太常见。缺点为不能发力导致球速较慢，被守门员捕捉到球路容易被扑住。

　　15、挑射

　　当守门员站位靠前时，而你控制的足球又在半空中时，可以用脚轻轻挑球的底部，球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。

　　16、勺子射门

　　又是一项需要天赋的射门，球员在看到守门员站位靠前时，用脚轻蹉球的底部，球画过一道弧线越过守门员的头顶进入网中，这种射门难度较大，如果掌握不好，很容易踢到地。

　　17、脚后跟射门

　　就是用脚后跟射门……具有极强的隐蔽性，不过准头就很难把握了。伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似的进球。 魔术般的射门，灵感与想象力的完美结合。范德法特的蝎子摆尾，罗伯特的怪异射门，还有伊布的终场绝杀都算做此类射门，颠峰时的皮耶罗和克雷斯波也是这类射门的高手。

　　18、跳跃剪刀腿射门

　　这种射门难度颇高，但观赏性极强，酷似中国功夫，有些即兴表演的味道，在比赛中很难见到，可遇而不可求，只见过麦克马拿曼和迪卡尼奥两人在比赛中使用过这种射门方式。

　　19、倒勾射门

　　让人激动的射门，一般指球员在接队友传来的高空球，足球高于球员头顶时，球员背对球门做出一个类似后空翻的动作，令脚在空中，腾空起跳将球勾入球门，从而踢中足球完成射门。也可自己将球挑到空中再倒勾射门，只要打正力量，守门员一般对倒勾射门很难防范。此动作难度系数极大，准确度低，最著名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中，瑞典前锋伊布拉希莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球。

　　20、凌空侧勾

　　和倒勾有些相似，但凌空侧勾的难度显然要更大，而且对身体的要求也比倒勾高，还要有充足的胆量和想象力，因而在正式比赛中实属罕见。

　　21、外脚背拨射

　　打个比方，如果一个右脚球员在球门左侧面对空门或者说射门把握比较大时，不用左脚，又不想转身用右脚脚弓射门，这时只要用右脚外脚背轻轻一拨，脚背外侧沿足球边缘擦过，使足球带有强烈的旋转，形成弧线球射门。球就会轻松入网。