Question

大学生的饮食方法

Answer 1

1.鼓励在学校食堂就餐。

2.如果你在学校外的摊位或小店用餐，请注意卫生条件，以及经营者是否持有营业执照、卫生证书和其他相关证书。不要向无证摊贩购买盒饭或食品，不要在网上订购无餐饮服务许可证的外卖，以减少食物中毒的隐患。

3.购买食品时，注意食品包装上是否有生产厂家、生产日期、是否超过保质期、食品原料和营养成分是否有标识、是否有QS标识，不能购买三无产品。

4.打开食品包装，检查食品是否具有应有的感官特性。不允许食用腐败、油腻、霉变、昆虫、污垢、含异物或其他感官特性异常的食品。如果蛋白质食品粘稠，染色的脂肪食品有嚎叫的味道，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物，则不允许食用。

5.养成饭前洗手的习惯。人们的手每天都这样那样做，触摸各种各样的东西。可能被细菌、病毒和寄生虫卵污染。进食前用肥皂仔细洗手，以减少“疾病从口腔进入”的可能性。

6.少吃油炸食品。

7.不要购买或食用腐败、肮脏、不干净或含有其他有害物质的食品。

8.不要食用来历不明的食品，不要购买没有工厂名称、地址和保质期的食品。

9.不得光顾无照流动摊位和卫生条件差的餐厅，不得随意购买或食用街头摊贩出售的劣质食品和饮料。这些劣质食品和饮料的卫生质量往往很差，会危害健康。

10.不要食用熟食和室温储存超过2小时的多余食物。

11.不要随便吃野生蔬菜和水果。野生蔬菜和水果种类繁多，其中一些含有对人体有害的毒素。没有经验的人很难分辨清楚。只有不随便吃野生蔬菜和水果，才能避免中毒，确保安全。

12.清洗生水果和瓜类。水果和蔬菜在生长过程中不仅会被细菌、病毒、寄生虫卵污染，还会被残留农药和杀虫剂污染。如果不清洗，它们不仅可能感染疾病，还可能导致农药中毒。