Question

别误会：你不是社恐！

Answer 1

一走进电梯立马按关门键，生怕有人会跟着进来；

出门的时候如果听到对门正要下楼，一定等着人走了再出去；

最怕在路上遇见认识的人，绝对能躲则躲；

超市里买东西，宁愿自己慢慢找，哪怕找不到不买了也绝对不问工作人员；

能发信息绝对不打电话，每条信息都要反复斟酌再发出去，打电话赶紧说事说完就挂，就怕话题跟不上冷场；

说话之前，脑子里先进行一场辩论赛，表面风平浪静，实则暗朝汹涌，内心小剧场从未停止……

以上这些表现让我一度认为我“社恐”了，但通过查阅各种资料和网页，原来是我想多了，可能只是单纯的内向！

社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，恐惧症的一种亚型，已紧跟在抑郁症和酗酒之后，成为全球排名第三的心理疾病，社恐的人害怕被审视，回避社交，甚至与社会隔离无法正常生活和工作。

内向是一种个性特征，心理学上指气质中指向性的一种。内向的人安静、离群、内省、喜欢独处、多少有些悲观。

社恐和内向的人都不喜欢在人群中，但有所不同的是：

内向的人不愿意把时间浪费在社交上，他们需要从自身内在的世界汲取能量，他们重视主观世界，好沉思，做事经过深思熟虑，正所谓三思而后行，这也正是内向者的优势。对内向者来说，只要找准定位、善用特质、发挥优势，必能走出自己的发达之路。

而社恐的人是不敢社交，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头，不敢与人直视，甚至觉得无地自容，严重时会伴有激烈的焦虑，并不可控制，还会导致各种功能限制，如：心跳加速、手心出汗、胃疼、胸闷等。社恐患者需要通过药物或心理治疗以及自我调整心态的方法，一点点地突破、改善，从而能够勇敢、自信、快乐的生活！

所以，别再自以为是的赶时髦了，错拿内向当社恐！