Question

为什么我没抑郁？

Answer 1

闲来无事，在网上花钱做了这个测试。老实说，这个结果意料之中又意料之外。

我觉得自己应该没有抑郁，因为我从来没有过想不开，没有过任何轻生的念头。一测，果然没有抑郁，这是意料之中。意料之外的是，我居然没有抑郁，没有焦虑，没有社交恐惧，没有双向情感障碍。换言之没有任何心理不健康的问题。

当然一个测试定有偏颇不足之处，但应该也差不多。我并非没有任何问题，只是这些都在正常范围内，尚不构成疾病。想来也算个奇迹了吧！顶着这么大的压力，我居然还能健康地活着，哈哈！为什么我没有抑郁呢？我觉得应该是下面几个原因。

一是我很会自我安慰。像“否极泰来”，“即使一个人的夜路，也要坚持走下去，因为走着走着天就亮了”，都是我经常安慰自己的话。我已经这样了，最坏也不过如此了，不会更差了。只要努力，总会比现在好的，我坚信！

二是我善于发泄不良情绪。我是个泪点很低的人，难过了总要哭一哭。虽然不好看但管用。哭过了，擦干泪，还是一条好汉（笑）。我喜欢倾诉，有什么不痛快了，找人说说，总比憋在心里好多了。我也很喜欢写东西，三言两语跟人说不清的，写下来。还能梳理思绪，有些事也就不那么棘手和难过了。

三是我很忙。听人说抑郁，我觉得好奢侈，光是赚钱养孩子就用尽洪荒之力了，哪还有时间抑郁。也可能是我不了解真正的抑郁是怎样的，但忙起来总是好的。我没时间伤春悲秋，忙着工作赚钱。孩子能养了，债能还了，我还有啥可抑郁的？

另外我觉得，如果我没离婚没工作，还在家带孩子做全职妈妈那会儿，还真不好说是不是抑郁过。可能现在我有自己的小家，有养家的工作，有两个需要靠我养活的孩子（这点很重要），生活辛苦但未来可期。除了两张不太到三万的信用卡，其他债都已清。前夫上个月这个月抚养费都给了。压力没以前那么大了，所以

但你说没有一点焦虑是不可能的。我也迷茫，现在工作太缠人，太没自由。未来又能做点什么？自考日语本科对我来说很难，到底能不能坚持下去？孩子还那么小，我能不能一直保持可以养活他们的能力？这些我也都担心害怕，可是有啥用？我只能每天好好工作，坚持学习，走好现在的每一步，相信未来就不会太差！

人生不如意十之八九，常想一二，不思八九！与君共勉！