Question

豆浆不宜与哪些食物一起食用呢？原因是什么呢？

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Answer 1

引言：豆浆中的营养物质十分多，含有人体所需要的蛋白质，脂肪，糖类，钙元素以及人体所需要的磷、铁、钾、钠。豆浆中的铁含量是牛奶的数倍，特别适合中老年人。因为豆浆中不含胆固醇，并且不饱和脂肪酸的含量比较高，属于物美价廉的滋补品。今天小编要分享的话题就是，豆浆不宜与哪些食物一起食用，为什么？

一、喝豆浆有哪些好处？

豆浆中的钙含量特别丰富，能够补充人体所需要的钙，促进人体的骨骼发育，对于孩子来说，能够快速长个。并且豆浆很容易被人体消化吸收，不会出现消化不良的现象。豆浆中还含有亚油酸以及磷脂酸，这两种物质具有润滑的功效，一旦通过食道进入人体后，能够清除血管壁上的垃圾和废物。有效的降低胆固醇的浓度，对于心血管健康十分有好处，能够保护心脏，预防高血压的发生。豆浆中含有大豆异黄酮，进入人体后能够补充女性的雌性激素，有利于人体的健康。经常喝豆浆的女性能让皮肤状态更好，增加皮肤的弹性，并且还有抗衰老的作用，能够美容养颜，缓解更年期的到来。

二、豆浆不宜与哪些食物一起食用，为什么？

豆浆不能和红糖一起吃，因为豆浆中的蛋白会与红糖发生糖基反应，生成的物质会让人难以消化，影响身体健康。豆浆不能和橘子一起食用，因为橘子中含有比较多的果酸，如果一起食用的话会产生不溶性的物质，降低营养，造成营养流失。豆浆不能和蜂蜜一起食用，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖以及有机酸，豆浆中含有丰富的蛋白质，一旦有机酸和蛋白质相结合，就会发生变性，也会造成营养流失。

Answer 2

豆浆不宜与辛辣刺激的食物一起食用，不宜与含油量高的食物一起食用，不宜与含糖量高的食物一起食用，不宜与油炸食品一起食用，不宜与冰冷的食物一起食用。因为这根本不利于人们的身体健康，所以我们一定要注意这些方面的问题。

Answer 3

2.豆浆+红糖：这两种食物一起吃会使我们的身体吸收不到足够的营养价值。 3.豆浆+鹌鹑蛋：对我们的肠胃不好，会降低肠胃的消化系统。 4.豆浆+鸡蛋：会使我们的身体产生不适的症状。 5.豆浆+山竹：会给我们的身体带来不好的感受

Answer 4

豆浆不可以和鸡蛋、红豆、药物一起吃，因为这些一起吃会破坏豆浆里的营养成分，还会和一些有机酸或者其他的物质结合发生一些沉淀物，破坏身体的健康。

Answer 5

红糖中含有有机酸，而豆浆中含有丰富的蛋白质，若将二者混合，红糖中的有机酸将会和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀物”，不利于吸收，不利于健康。所以，豆浆中不宜加人红糖以调味。如果确有需要，可加人白糖调味。