Question

长期喝茶对我们的什么有哪些好处？

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Answer 1

引言：我们现在生活在一个十分幸福的时代，同时也是一个快速发展的时代。很多人喜欢在忙碌的生活中喝茶，其实这样的习惯能够保持下去，对我们的身体有很大的帮助，可以起到很好的保养作用。

一、使精神变活跃

如果一个人在生活中长期喝茶，那么对身体是有很多益处的。首先，喝茶可以预防老年白内障。也可以预防老年痴呆，因为茶叶可以使我们的精神变得活跃，思维变得更加灵敏。也就能够起到预防老年痴呆的作用，对身体有很大的好处。而且茶叶中含有非常多的碱性物质，经常喝茶的话，可以缓解肠内的酸性成分。减少肠胃内胃酸对身体的损害，所以喝茶还有能够有效调节肠胃功能的作用。对于治疗便秘也有独特的作用，经常便秘的人也可以试试茶叶来缓解症状。因为茶叶能够有效的调节肠胃功能，有助于消化。我们能够看到茶叶在我们生活中有很大的好处。

二、降低胆固醇

长期和茶叶还有一个非常大的好处，就是可以预防肝硬化以及高血压的出现。因为茶叶具有降低胆固醇的作用，茶叶中的脂肪酶能够有效分解人体肝脏内的脂肪成分，从而减轻肝脏的负担，也就促进了肝脏的代谢功能，最明显的好处就是血液中的胆固醇含量明显降低了。长期喝茶能够有效的预防胆固醇过高而引发的慢性疾病，所以这对于控制血压也有一定的好处。在我们日常生活中可能会十分忙碌，但是当我们慢下来的时候，可以边喝茶边养生，用一种缓慢的眼光来看这个世界，让自己活的更轻松。

喝茶对我们的身体有很多的好处，比如说可以降低我们的胆固醇。调节肠胃也能够使我们的精神更活跃。所以我们在平时的忙碌中，可以抽空喝一杯茶，让自己的身体更健康。

Answer 2

1、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。2、有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。3、有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

Answer 3

长期喝茶可以让我们的血管弹性变得更好，能够辅助降低血糖，血脂，血压水平，而且能够提高身体的抵抗力，让胃肠道功能更加健康，还能够补充身体需要的营养成分，让我们的精神状态比较好。

Answer 4

可以促进肠胃蠕动，可以提高自身免疫力，可以促进新陈代谢，可以预防肝硬化，可以预防高血压。