Question

脚扭伤后能正常走路出现淤血，该怎么办？

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Answer 1

脚扭伤在生活当中还是比较常见的一个现象，而且每个人出现扭伤的情况都是不一样的，有些人脚扭伤之后仍然能够正常走路，但是出现淤血的情况，这个时候一定要注意休息，同时也要采取冰敷的方法来缓解，接下来小编就为大家介绍一下。

一、办法

首先要知道脚扭伤是很常见的，也是很正常的一个现象，走路不注意或者是打球不小心的时候，都会出现崴脚、脚扭伤的情况，这个时候不管能不能走路，一定要注意治疗措施。另外也要注意采取冰敷按摩的情况，这样的扭伤是不能够采取西医的治疗，只能通过按摩或者是冰敷的方法来缓解。其次就是一定要注意休息，可以喝一些药物或者是使用一些红花油涂抹在扭伤的部位，虽然按摩的时候非常的疼，但是坚持过去，每天按摩几分钟就能够看到很好的效果。

二、注意上下楼梯

除此之外在走路的时候也要注意一些，特别是上下楼梯，打球是相对危险的一些运动，因为楼梯的坡度还是比较高的，因此不注意的话，很有可能会出现骨折骨头断裂的情况，这样想要修好是需要很长时间的，所以大家上下楼梯的时候一定要扶着扶梯，另外也要一节一节的下楼梯，另外打球的时候很多人因为抢球或者是传球，跟别人发生了肢体冲突，也会出现这样的情况，所以大家在打球的时候一定要穿上长袜，还有专门的运动鞋。

三、结语

最后小编想说，很多人认为脚只要能够正常走路有淤血，并不代表什么，正是因为这种淤血，才导致了血液堆积在脚部流通不动，长时间的下去就很有可能出现肿胀疼痛的现象，因此要及时的去医疗点或者是医院进行检查。

Answer 2

这个是正常的，不用太过于关心，平时要注意休息，避免患肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。

Answer 3

这个情况很有可能是皮下组织的毛细血管网破裂导致的，一般来说只要安心静养就会恢复，不要让自己的受伤部位有明显的剧烈运动，这样会加剧自己的淤血扩散。

Answer 4

遇到这种情况一定要去正规的医院进行检查，在医生的建议下进行药物治疗或者手术治疗，平时不要进行剧烈的运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补充身体所需要的钙元素。

Answer 5

用热水泡脚，或者外用活血、化瘀、止痛的云南白药气雾剂、活血止痛膏，促进淤血的吸收，容易消退。