Question

工作后越来越宅怎么办

Answer 1

工作后越来越宅，其实这是不少职场新人面对的同样的处境。进入职场之后没有像大学有那么频繁的社交需求，除了上班下班后跟同事基本上没有什么交集，所以不少人都会发现自己越来越宅。想要解决这个问题很简单，我有三个方法。

【1】发展自己的兴趣爱好

可以发展几项自己的兴趣爱好，比如说有些人喜欢打球，有些人喜欢读书，有一些人喜欢跑步，这样子他就不会越来越宅。因为有一些运动，就必须得外出才能进行。就算是看起来很宅的爱好【阅读】，也可以去书店或者图书馆这种气氛好的地方，进行阅读，避免宅在家中。

【2】扩大自己的社交圈子

在职场中人脉非常重要，所以下班后也可以多多扩展自己的人脉，比如说约一些平时比较要好的同事一起去聚一聚，无论是一起去参与娱乐活动或者参加学习都是很好的选择。在大学里面的大学同学或者高中同学有在同一个城市的，平时要多多联络，这样子就能扩展自己的社交圈子。下班后有交际需求，也没有机会经常宅在家里，还且还能为自己的工作，拓展更多的可能。

【3】参与社群

现在参与线上社群非常流行，比如行动派、十点读书会、拆书帮等一些大型的社群，每个周末都有很多学习活动。参加一些类似的社群，不但能增长见识，还能结交很多平时志同道合的人一起进步，这样就算你想变宅都没机会咯~

希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

Answer 2

1.“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。每个人内心都有对生活的期待和渴求，试着聆听一下自己内心的声音，慢慢激发起改变的愿望，要相信自己是可以而且有能力改变的。
2.从生活中的小事情做起。 例如，试着偶尔上街去购物，不要完全依赖于网络社交；重新安排自己的作息时间，不要总是熬夜或是睡懒觉；
3.从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈。 邀约身边的朋友聊天，娱乐，只要你真诚，乐于不断充电、扩大自己的知识面，一定会遇到聊得来朋友和知己。
4.积极参加一些体育锻炼，比如瑜伽、健身、游泳等。 运动可以放松心情，缓解压力，提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后，生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。
5.多到户外走走。 到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光；条件许可的话，制定几项旅行的计划，拓展自己的视野，也会让我们更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。
6.参加一些线下的社团，和自己的朋友计划一个充实的周末，打电话给自己的老朋友或是亲人约他们见一见，聊一聊。
不管你选择了什么样的应对策略，重要的是你必须意识到了自己现在生活状态的本质，并且有勇气去踏出离开"自我孤立"的第一步！
1.“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。每个人内心都有对生活的期待和渴求，试着聆听一下自己内心的声音，慢慢激发起改变的愿望，要相信自己是可以而且有能力改变的。
2.从生活中的小事情做起。 例如，试着偶尔上街去购物，不要完全依赖于网络社交；重新安排自己的作息时间，不要总是熬夜或是睡懒觉；
3.从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈。 邀约身边的朋友聊天，娱乐，只要你真诚，乐于不断充电、扩大自己的知识面，一定会遇到聊得来朋友和知己。
4.积极参加一些体育锻炼，比如瑜伽、健身、游泳等。 运动可以放松心情，缓解压力，提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后，生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。
5.多到户外走走。 到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光；条件许可的话，制定几项旅行的计划，拓展自己的视野，也会让我们更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。
6.参加一些线下的社团，和自己的朋友计划一个充实的周末，打电话给自己的老朋友或是亲人约他们见一见，聊一聊。
不管你选择了什么样的应对策略，重要的是你必须意识到了自己现在生活状态的本质，并且有勇气去踏出离开"自我孤立"的第一步！

Answer 3

工作后越来越宅，其实这是不少职场新人面对的同样的处境。进入职场之后没有像大学有那么频繁的社交需求，除了上班下班后跟同事基本上没有什么交集，所以不少人都会发现自己越来越宅。想要解决这个问题很简单，我有三个方法。

【1】发展自己的兴趣爱好

可以发展几项自己的兴趣爱好，比如说有些人喜欢打球，有些人喜欢读书，有一些人喜欢跑步，这样子他就不会越来越宅。因为有一些运动，就必须得外出才能进行。就算是看起来很宅的爱好【阅读】，也可以去书店或者图书馆这种气氛好的地方，进行阅读，避免宅在家中。

【2】扩大自己的社交圈子

在职场中人脉非常重要，所以下班后也可以多多扩展自己的人脉，比如说约一些平时比较要好的同事一起去聚一聚，无论是一起去参与娱乐活动或者参加学习都是很好的选择。在大学里面的大学同学或者高中同学有在同一个城市的，平时要多多联络，这样子就能扩展自己的社交圈子。下班后有交际需求，也没有机会经常宅在家里，还且还能为自己的工作，拓展更多的可能。

【3】参与社群

现在参与线上社群非常流行，比如行动派、十点读书会、拆书帮等一些大型的社群，每个周末都有很多学习活动。参加一些类似的社群，不但能增长见识，还能结交很多平时志同道合的人一起进步，这样就算你想变宅都没机会咯~

希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

Answer 4

很多人对“宅”随着时间的变换，理解的层面也在不断加深。就像是一个命题，“宅”总是与猥琐，变态，尼特族，家里蹲，社交恐惧症等等负面词汇联系在一起。

总之，是一群怪人，而这个概念在社会舆论和媒体报道的渲染下，逐渐深入人心，甚至有很多新加入宅文化的新人们自己也是这么想的。但那又怎样，现在的人还是变得越来越宅了！

Answer 5

工作之余应该学会丰富自己的文化生活，这样有助于更好的工作，也有助于调节自己的身心。