Question

拉肚子应该吃些什么

Answer 1

腹泻的时候一定要格外注意饮食，不然可能会加重腹泻的症状。那么我们在拉肚子的时候需要多吃什么呢？

      1、喝点白粥等进行食物调节
拉肚子注意饮食健康很重要，拉肚子的患者胃肠道是极其脆弱的，就应该吃些易消化之类的食物。尤其是拉肚子的时候，不可以吃过油、过冷及辛辣的食物，在饮食最好是清淡饮食为主。例如喝些粥类食物就不错。拉肚子可以喝点加盐之类的白粥，但是不可以放肉。现在的小胖墩真是最喜欢肉的，家长就怕孩子不吃饭，体力得不到及时恢复，就煮肉粥让孩子吃。肉粥会加重孩子肠胃负担。而腹痛排便之后，疼痛就可以得到缓解，而肠胃炎症还会出现一定程度水肿现象，而吃肉菜，就可能加重病情，进而腹泻之后3天之内，在饮食必须清淡为主，也可以喝点白粥，在粥中可以加上一些盐。

2、水果辅助性治疗

　　拉肚子可吃些水果辅助肌体治疗，但不是所有水果都要吃的。拉肚子可吃苹果及石榴等;而拉肚子不要吃梨、西瓜及香蕉等。拉肚子的时候可以吃一个苹果，切成小块，放在水中煮5分钟左右，温后就可以食用了，每天3次，每次大约30克就可以了。但是要注意，食用煮熟苹果之时，不可以加蔗糖进行调味，蔗糖会加重出现的腹泻。、

　　3、吃些面食
拉肚子要吃些易消化的食物，面食就是很不错的选择。面条营养极其丰富，也易消化、吸收，进而吃面条就是拉肚子患者很好的选项。但是对拉肚子之人而言，吃面条还不要太油腻了，太油腻之时就会加重肠胃负担，疾患也就不易痊愈了。

上面所讲述的就是患者出现拉肚子的时候，都可以食用什么一般情况的介绍，其中就是涉及了，可以吃一些软性食物等，还有就是清淡饮食，尤其是一些油腻性质的食物就不要吃了，可以吃一些水果，进而辅助性治疗疾患，让身体早日恢复健康。