Question

早餐最简单的怎么做

Answer 1

最简单的早餐做法

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摊鸡蛋饼做法

食材：面粉、鸡蛋

辅料：小葱、胡萝卜（或是白萝卜）

调料：食盐

1.下面准备面糊

拿一个小盆放入面粉300克，打入鸡蛋三个，面粉的量可以根据人口的多少随意添加，然后加入适量的清水搅成面糊。面糊搅成可以拉成丝即可，不要太稠或者太稀，然后放入食盐4克，搅匀后，放置5分钟。

2.下面准备辅料

准备小葱一小把，切成葱花，放在盆里备用。准备胡萝卜一段，先切成细条，再切成细粒，和小葱放在一起备用。

3.下面开始煎煎饼

平底锅倒油，烧热以后，充分滑锅后倒出热油，再倒入凉油，用勺子舀入两勺面糊。开小火，慢慢加热，晃动平底锅使面糊摊匀摊圆，饼的边缘部分可以淋一点油，使其不粘连。

然后放入胡萝卜粒和葱花，晃动平底锅，使面饼不粘锅。一面煎黄以后，翻过来煎另一面，等到两面煎黄，取出煎饼装盘了。按照上面的方法，依次煎出来剩余的面糊，把煎好的鸡蛋煎饼摞在一起。

鸡蛋营养价值：

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白；

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，对人体都有好处。

Answer 2

食材明细
吐司面包2片
火腿2片
芝麻叶少许
生菜叶少许
黄瓜丝少许
洋葱丝少许
色拉酱少许
原味口味
烘焙工艺
十分钟耗时
简单难度
简单的早餐的做法步骤

1
这是我自己用烤箱烤好的橄榄形面包，我就用它给大家展示一下的三明治吧！
将烤好的橄榄形面包，等到全部凉后，切成片状，再把黄的边沿切掉成个长方形。

2
把面包两边都涂上色拉酱。

3
再把生菜、芝麻菜、火腿、黄瓜、洋葱依次放上去（如果不想吃口味太重，可以不用加洋葱）（芝麻菜有种比较重的香味，如果不宜购买可以换成其它的）。

4
再把另一片盖上就OK。

5
再放到笼里，放进机器里去烤，就等着出炉了。

6
不要羡慕哟！这是我的新机器，用了用，很好用哟。

7
不错吧，烤出后会有“笼”的印子。

8
再配上一杯咖啡，美味吧