什么属于无氧运动?
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什么是无氧运动？
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在短时间内的剧烈运动，像跑步等，运动之后肌肉会有酸痛感，并且呼吸频率加快的运动.
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长篇大论就不说了 说的简单一点
有氧是减肥的
无氧是增肌的
有氧是减肥的
无氧是增肌的
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什么是有氧运动和无氧运动？
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