现在的人越来越胖,肥胖会引起哪些疾病呢?

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小兔带你看趣闻
2021-12-21 · TA获得超过230个赞
知道答主
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1、代谢综合症

代谢综合征主要包括高血压、糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗力下降等,主要和身体肥胖有很大的关系,80%的二型糖尿病和肥胖有关。另外肥胖会引起血脂异常,比如高胆固醇以及甘油三酯等,只要能够积极的减肥就可以改善高血脂症。

2、引起心脑血管疾病

肥胖不仅仅会导致脂肪以及糖类的代谢异常,同时也会释放一些炎性因子,长时间下去会损害血管内皮,引起动脉硬化发生,导致血栓的形成,对心脏造成损伤,增加了患上中风、心力衰竭以及冠心病的风险。

3、导致睡眠呼吸障碍

70%的肥胖患者会出现睡眠呼吸障碍,肥胖的患者打鼾的时候声音响亮,同时也会伴有着鼾声,突然停止几分钟之后鼾声又开始了,这并不代表着他们睡眠很香,严重的话会出现猝死。

4、引起癌症以及其他疾病

肥胖人群患上癌症的风险会高达十倍以上,尤其是容易患上前列腺癌,肝癌以及胃肠道癌,另外也会诱发哮喘,皮肤的病变,脂肪肝以及阴茎勃起障碍。

5、关节炎以及痛风

身体肥胖会干扰关节以及骨骼的代谢,增加了患上骨关节炎的风险。因为身体肥胖关节需要承受更大的重量。另外肥胖人群代谢也会出现问题,从而引起高尿酸状态,加重痛风甚至会引起肾功能衰竭。

如何快速的减肥呢?

1、要改变不良的生活习惯

不良的生活习惯是导致肥胖的直接原因,比如暴饮暴食长时间的久坐不运动,总是面对电脑。

2、要合理的安排饮食

一定要控制一日三餐的摄入量,千万不能吃得太饱,七分饱即可,少吃一些油腻以及油炸的食物,保证饮食上的清淡,做好荤素搭配。

3、适当的进行运动

有氧运动能够快速的减肥,能够把身体中多余的脂肪燃烧,提高了新陈代谢的速度,从而达到了减肥的效果,肥胖患者不能长时间的久坐,可以采取打球游泳以及慢跑的方式来运动,但是运动量一定要注意循序渐进。

温馨提示

当压力过大时会激发进食的欲望,从而增加了对碳水化合物的需求,减慢了新陈代谢的速度,脂肪会大量的摄入引起肥胖,所以一定要调节好情绪,学会释放自己的压力。

瑟瑟十七公主
高能答主

2021-12-21 · 把复杂的事情简单说给你听
知道小有建树答主
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糖尿病,高血压,脑血栓,脑溢血,脂肪肝,肾衰竭。肥胖主要会引起以上6种疾病,所以说我们应该规律饮食,不要吃太多的肉类。
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随遇而安05d14
活跃答主

2021-12-21 · 非职业答题人
知道答主
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可能会引起脂肪肝,血脂高,高血压,精神恍惚,厌食症。过度的肥胖会造成身体不健康,而且时间长的话也会产生心理压力。
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大事发生的221
2021-12-21 · TA获得超过1623个赞
知道答主
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肥胖会引起高血压,高血脂,糖尿病,心脏病,脑梗死等疾病。
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