Question

脱发怎么办?

Answer 1

不要经常吃油腻的食物，长期吃油腻的食物会让头皮产生更多的油脂，过多的油脂堵塞头皮的头发，从而引起大量头发掉落。严重掉发可以从以下几点来解决：
1补充维生素A：维生素A可抑制头皮皮脂，帮助头皮健康，平时吃一些有维生素A的食物来改善头发，西兰菜富有多种微量元素和维生素A，是头发必要营养成分；
2补充维生素E：维生素E促使头发生长加快，建议平时生活里多吃些这方面的食物来改善，比如卷心菜、黑豆、黑芝麻等；
3补充铁质：大量掉发一般是因为缺铁，平时生活中能够食用铁元素的食物对头发有不少好处，例如虾、熟地豆、菠菜、鲤鱼、香蕉等；还记得我绩效考核期间，可能是睡眠质量太差，使我的头发变细，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度一下看到了可以生发的首姜源育发水，用了之后，头发稀少的部位长出了头发，现在我的头发比之前还要密，我的心情不会像之前那么烦躁了，现在的精神状态整体比之前好多了。相信这些阅历应该对你有用，我想你也可以实现目标的，请采纳！

追问

感谢。