Question

心脏不好能吃哪些食物

Answer 1

心脏不好的患者要注意清淡饮食。

1.食物中要减少食盐的摄入量。食盐摄入过多会增加血容量，加重心脏的负荷。摄入过量的盐还会加快动脉硬化的进展，导致冠心病的病情加重，所以要限制高盐食物的摄入。

2.要限制油腻食物的摄入。尽量减少摄入高脂肪、高胆固醇食物的食物，可以适当进食优质蛋白质的饮食，例如鱼肉、鸡肉等。要多吃绿色、新鲜的蔬菜，还要适当增加富含纤维素食物的摄入。纤维素可以促进肠道蠕动，防止发生大便干燥，还可以减少油腻食物的吸收。如果心脏不好应该注意低盐、低脂饮食，还要多进食富含维生素和纤维素类的食物，要均衡营养，注意保证蛋白质的摄入。坚果类的食物，比如杏仁、花生等等，这些食物含有对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够起到保护心脏的作用。玉米含有丰富的水溶性纤维，在日常生活中能够起到加速胆固醇排出的作用，从而保护心脏健康。黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够帮助患者维持血管弹性，起到预防动脉硬化的作用。黄豆、瘦肉、鸡蛋、鱼肉类，富含有氨基酸、蛋白质，因此对心脏不好的患者也是有益的。马铃薯中含有大量的维生素C、钠、钾、铁等营养物质，其中钾的含量最为丰富，大部分心脏病患者都有低钾的倾向，因此吃马铃薯可以起到很好的补钾作用，能够保护心脏。食物中要减少食盐的摄入量，食盐摄入过多会增加血容量，使心脏的负荷加重，盐还可以导致患者动脉硬化的进展，可以导致冠心病的病情加重，所以要限制高盐食物的摄入。

其次，要限制油腻食物的摄入，尽量减少高脂肪、高胆固醇食物的成分，可以适当进食优质蛋白质的饮食，比如鱼肉、鸡肉等，要多吃绿色、新鲜的蔬菜，还要适当增加富含纤维素食物的摄入，纤维素可以促进肠道蠕动，防止患者发生大便干燥，还可以减少油腻食物的吸收。首先一定要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸油腻的食物，也不要吃生冷的食物，可以适当的喝一点小米粥，或者是喝一些百合粥都对心脏都是比较好的。不要吸烟喝酒，平时不要熬夜，要保证足够的睡眠，一定要多注意休息。生活要有规律，合理的饮食。第一、罐装饮料和冷饮

罐装饮料和冷饮非常的多深受人们的欢迎，但是其成分主要是糖、糖精、香料、色素等，营养价值并不是很高。对于有心脏病的患者来讲，如果摄入这些饮品过多，会对胃肠道造成刺激，而且还会影响到食物在胃肠道的消化等，所以有心脏病的人最好不要喝这些饮品。

第二、不要吃过甜的食物

甜食当中的脂肪、糖分等含量比较高，而蛋白质和脂肪的比例并不是很好，容易增加胃肠道的负担，可能会引发消化不良、大便密结等。这对于心脏病患患者来讲，可能会增加负担，甚至导致病情急性发作。

第三、限制盐分含量高食物

盐的主要成分是钠和氯，进入体内之后，会导致血液当中钠离子浓度过高，可能会引发水钠潴留，而心脏病患者如果水肿过重，心脏负荷过大，可能会导致心衰出现。

第四、限制蛋白质和热量的摄入

患上心脏病之后，每天蛋白质和热量的摄入要保证在一定范围，但是也不要摄入的太多，尤其是一次摄入太多，会增加心脏的负担，而应该少量多次的吃，而晚餐更应该少吃一些清淡一些，并要根据心衰的具体情况，遵照医生的指导和建议，做好每餐热量和脂肪的计算。

心脏病患者不适合吃的食物非常的多，上面介绍的这些都应该远离。另外，对于过于辛辣、刺激性比较强、过于油腻的食物也是应该远离的，这些食物容易增加心脏的负担，不利于病情的控制，甚至可能会导致病情有所加重，而日常饮食要清淡，可多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

心脏是人体的重要器官，如果心脏出现问题，身体其他的器官或系统功能可能都会受到影响，所以在平时生活当中要注意呵护好心脏。对一些心脏不好的人来说，尤其要注意饮食，从食物中获取一些营养，帮助维持心脏健康。那么，心脏不好吃哪些食物好
1、红枣
心脏不好的人可以多吃一些红枣，因为红枣性温、味甘，有健脾养胃的作用。同时，红枣当中还有环磷酸腺，可以增强血液中的含氧量以及心肌的收缩力，从而可以给心脏提供更多的氧气，加快新陈代谢。
2、杏仁
杏仁也是比较适合心脏不好的人吃的一种食物。因为杏仁中氨基酸含量高，而氨基酸成分对我们人体的心脑血管有益，可以改善硬化的心脑血管，同时降低血压。因此，心脏不好的人平时可以多食用杏仁。
3、黑芝麻
黑芝麻里面维生素E含量高，可以增强血管壁的弹性，心脏不好的人可以多吃。另外，黑芝麻里面含有亚麻酸这种成分，可以预防血栓和降低血压。不过黑芝麻的成分主要在种子里面，所以剥壳后吃是比较有营养的。
4、苹果
苹果里面含有人体需要的一些矿物质和维生素，同时还可以促进体内氧化物质的排除，对于心脏不好的人来说，还可以减轻心脏负担，养护心脏。
5、豆制品
心脏不好的人还可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，可以及时补充植物蛋白，改善血液不流通等问题。
心脏是个不可或缺的器官，当发现自己心脏功能下降时，一定要及时调理，首先就要合理饮食，尽量不要吃一些对心脏刺激性大的食物。但是一些对心脏有益的食物可以多吃，比如红枣、豆制品、杏仁以及黑芝麻等，从而改善心脏功能。

Answer 3

坚果类的食物,比如杏仁、花生等等,这些食物含有对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能够起到保护心脏的作用。玉米含有丰富的水溶性纤维,在日常生活中能够起到加速胆固醇排出的作用,从而保护心脏健康。黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂,能够帮助患者维持血管弹性,起到预防动脉硬化的作用。黄豆、瘦肉、鸡蛋、鱼肉类,富含有氨基酸、蛋白质,因此对心脏不好的患者也是有益的。

Answer 4

心脏不好的人要吃些养心的食物，心最喜欢的颜色——红色，中医五行里，心属火，心主血，所以心最喜欢的颜色就是红色。如果想养心的话，就要最好吃一些赤色的食物，因为赤色食物对应的同为红色的血液，并且还负责血液循环的心脏。红色食物：红枣、樱桃、葡萄柚、藏红茶、胡萝卜等。
心脏病患者的食疗禁忌
1.戒刺激性食饮和兴奋性药物
辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。
2.适量的限制食盐的摄入
与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。
3.缓进饮料
一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。
需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。
4.少量多餐
心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
5.适当限制蛋白质和热能的摄入
心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
6.应吃易于消化的食物
心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。
7.应供给充足的维生素和适量的无机盐
如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。