Question

如何宣泄自己的情绪

Answer 1

情绪这种东西的存在来的太快，快到没有办法控制，但是也去的很快，有些情绪甚至只是脑海中一闪而过，甚至我们还没来的及去深思它泛起的涟漪，它就已经结束了。就像一道光，一道绿色的光，从头顶掠过，来的太快，让人摸不清头脑.......

但是总有一些情绪，虽然来的快，但是始终不肯退散消逝，一直隐藏在心里，默默的孕育着某些东西，等待时间，爆发出可以毁灭掉一些东西的力量。

这种情绪就像一种痒，附骨噬心，隐藏在血肉之中，没有痕迹，无从找寻，很多时候消失不见，但是喜欢猛地一下就出来，让人欲仙欲死，沉沦迷恋，想造作，想快活，但是不可以的呢.......做不到，真的做不到，很多时候真的发泄不出来。

只能埋在心里，默默的盖住它，隐藏起它，希望时间的力量可以将它从身体里面磨灭，将它杀死，让它不存在。时间对于情绪来说是毒药，同时也是一种成长的养分，能够吸收时间的力量成长起来的情绪必然是会爆发的，这种爆发会对我们的生活产生一些影响，基本上都不会好到哪里去。

但是这只是物质上面的伤害，精神上面的影响才是最难抹去的...........

爆发之后，情绪就不存在了，有些东西被毁灭了，不在了，反而更加失落，空虚，迷茫.......甚至质疑自己的存在，不知道生存的意义....真的觉得很空虚，人在没有情绪，在爆发之后总是在想一些不知所以，忘乎所以的事情，没有意义，很空泛，但是忍不住去想.......很没有意义，很空虚.....

在情绪没有积累的时候就将它释放吧，如果愤怒的小鸟没有蓄力，它是不能那可恶的猪头怎么样的，在你来火，想骂人，想要搞事的时候就去搞事情，就去骂人，就去发泄吧。

可以去玩游戏，去上网喷人，去跑步，去健身，去旅行，去做开心的事情，忘掉不开心，消灭一切烦恼~~~不管怎么样，开心就好，不要压抑自己，要释放，要纯粹，要琳珑剔透。

这只是一种方法，适用于很多情况，但是不适用于所有的情况，很多时候，必须从根源上做起来，把带来情绪的源头消灭，如果是一件事情那就勇敢的去面对这件事情，解决它，这样才能念头通达，复得返自然。

大概就是这样了，在面对情绪的时候，释放，面对，勇敢，不压抑，不逃避。