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正确红枣煮水方法，红枣水怎么煮

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红枣可以补气血，是很好的补身养品，特别适合女性月经期、坐月子调理身体，最常见的做法就是用红枣来熬粥喝，不少人也常常用红枣来泡水喝，红枣水对身体也有好处，那么大家了解正确煮红枣水的方法吗，红枣水怎么煮？下面来和大家一起分享一下。

煮红枣水的正确方法：

1、准备几个圆润饱满的大红枣，清洗干净，可以先用水浸泡一下；

2、用刀把枣核去掉，可以切成小片或者条状，然后放入锅中（整个放入也可以）；

3、准备几块冰糖，用温水化掉，放进锅中侵泡枣肉3、4分钟；

4、加入适量的水，大火烧开之后，然后改小火慢炖半个小时左右；

5、红枣充分煮透后，可以关火，等稍微冷却后倒入碗中饮用即可。

煮红枣水还是十分简单的，在家庭生活中每个人都可以操作，关键是要选用好的红枣，煮的时候可以加入适量的冰糖或者红糖，月经期的女性可以选择红糖红枣水，对身体补血效果更好，也可以根据个人喜好加入其它食材，比如枸杞、桂圆等，水烧开之后要小火慢炖一段时间，让红枣的果肉营养充分溶在水里面，这样的红枣水喝起来才更有味道。