Question

在生活中时常看电脑，有哪些方法可以消除眼部疲劳呢？

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Answer 1

过多地使用手机和电脑肯定会导致眼睛疲劳。我们都知道这一点，但我们可以做一些事情来对抗眼睛疲劳。首先，我们都知道，只有长时间盯着手机和电脑才是造成眼睛疲劳的主要原因。因此，我们可以玩一会儿手机和电脑，然后站起来，看远处，试图找到移动的东西。有了。我们还可以通过转圈滚动眼睛来摆脱眼睛疲劳，但一开始可能会有点痛苦。只要坚持下去。

最后。我们可以人为地将电脑和手机设置为护眼模式，适当调整亮度，这样可以有效消除眼睛疲劳。近年来，越来越多的青少年在电脑和ipad上学习课程和玩游戏。他们学习的时间很多，用眼的时间也多。因此，蓝光的辐射时间越来越长，导致青少年的近视率不断上升。

年轻人和中年人在手机和电脑前的时间越来越长。上班看电脑，下班玩手机，宁愿看手机，也不管自己的配偶和孩子，越来越多的人加入了眼镜族。而老年人身体机能下降，抵抗力弱，看电视追电视剧，看手机和孩子聊微信，看电脑看新闻，遭受蓝光辐射，加上老花眼，眼睛疲劳，酸胀，甚至干燥，流泪。每个人都需要佩戴防蓝光眼镜。没有近视的年轻人应该从小就保持良好的用眼习惯。

他们在看电子产品时应戴上平光防蓝光眼镜，隔离蓝光辐射。中青年近视眼要佩戴度数高的防蓝光眼镜，减缓度数上升；老年人要佩戴渐进式多焦点防蓝光眼镜，既能看远看近，又能阻挡蓝光的危害。美利岛蓝莓镜几乎可以完全阻挡有害蓝光，缓解手机爱好者、上班族、球迷、游戏爱好者等的视觉疲劳和度数上升。让老花眼的人可以看远看近，清晰舒适的看手机、看电视、玩电脑，清晰舒适的度过每一天。

Answer 2

一、在电脑旁摆放绿植。二、经常起来活动。三、看一段时间，就捏捏眉心。四、经常看看看绿植。五、适当闭眼休息。

Answer 3

可以吃胡萝卜，按摩眼睛，用热毛巾敷眼睛，闭目养神，做眼保健操，喝菊花茶，都可以缓解眼睛的疲惫感，消除眼睛的干涩情况。

Answer 4

可以将电脑调为护眼模式，适当的向远处眺望，可以按摩眼部肌肉组织，可以通过转动眼睛来缓解，也可以佩戴一些防蓝光防辐射的眼镜。