Question

失眠多梦主要是有什么原因造成的？

Answer 1

失眠多梦的现象现在在越来越多的人身上出现，而也逐渐引起人们的重视。那么失眠失眠多梦的原因是什么呢？引起失眠多梦的因素因有很多，危害也很大，下面让我们一起来看看最主要和最常见的几种因素吧。

1、生理因素

每个人的身体状况经常会以身体的各种其他的情况反映出来。当年龄越来越大时，失眠多梦的现象也就愈发的频繁和明显。另外，身体的某一些部位出现疼痛也会引起失眠多梦。

2、心理因素

心理的一些状况也是同样会以睡眠的好坏形式呈现。精神过于紧张，内心存着事情，生活中压力过大等而引起的焦虑、烦躁、害怕或者兴奋、激动等等都会对睡眠质量产生影响，这就很容易的引起失眠多梦现象。

3、不良环境与习惯

生活中应当有规律的作息和良好的饮食习惯和爱好，不然同样会反映在人们的睡眠情况上。如果过度地吸烟、饮酒甚至滥用药物等等都很引起失眠多梦。而生活中如果饮食不规律，暴饮暴食等等也同样会有类似的结果。

Answer 2

失眠多梦通常与多种因素有关，比如生理因素、环境因素、疾病因素等。
1.生理因素，在睡前观看了一些刺激性的视频，或者是饮用了浓茶或咖啡等饮品，可能会导致大脑过度兴奋，会对睡眠造成影响，就可导致失眠多梦，
2.环境因素，在睡觉时周围环境存在一些异常，比如噪音较大、室内的光线过强、室内温度过高，都会影响到睡眠质量，导致失眠多梦。
3.精神心理因素，生活当中心理压力过大或者是存在焦虑抑郁等心理，也引起失眠多梦。4.疾病因素，如果本身存在一些疾病，比如关节炎、前列腺增生、心脏疾病等，可能会在夜间引起关节疼痛、尿频、心脏不适等症状，从而引起失眠多梦。

Answer 3

失眠一般由精神紧张思虑过度引起梦是正常的生理现象，而失眠，患者往往出现多梦，这与失眠患者深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高，有密切关系病人自感睡不实一夜都是似睡非睡一闭眼就是梦，一有动静就醒，失眠多梦，可通过，生活，调节心理疏导药物治疗等方法进行治疗，一，生活，调节失眠多梦可能和不良的生活习惯有关，经常，爱喝浓茶咖啡，和，睡前爱看，紧张刺激视频的人群容易兴奋，不利于睡眠，需要及时调整，不良习惯，睡前可以适当看书，以改善失眠多梦的症状，二，心理疏导，部分患者由于精神疾病可出现失眠多梦，比如焦躁症此类患者，应该找专业的心理医生疏导，改善焦躁的情绪，当患者的情绪得到改善，之后就能缓解失眠多梦症状，三，药物治疗。中医关于引起失眠多梦的辩证比较多，如心气不足，心血不足，心肾不交，等需要通过中医辩证后才能选择合适的药物治疗心气不足，可以选择生肖伞治疗心血不足，可以用四物汤加减药物治疗心肾不交可以用黄连阿胶汤等治疗。

Answer 4

引起失眠多梦的原因有很多，主要是压力过大、过度劳累、情绪压抑等因素造成的，通常能够自行缓解。如果症状长期存在，需要考虑是否为神经衰弱、神经官能症等疾病所致，需要去医院神经内科就诊，对症治疗。建议日常养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。注意饮食合理性，睡前少吃辛辣刺激性过强的食物。可以喝杯温牛奶，能够改善睡眠质量，有助于睡眠。

Answer 5

主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。常见症状有：睡觉流口水、保持睡眠障碍性失眠、梦游症、紧张性疲劳、继发性失眠、病理性REM睡眠、入睡困难、磨牙、睡眠觉醒。