青春期女生应该怎样减肥才是最有效的呢？
我是一个15岁的女生，自认本人长的还不赖，就是有一个超大的缺点：肥胖！！！哎~~为了这个我是又问同学又查书刊的！就是没有一个很实际又合理的方法，因为那些都是些什么少吃饭啊...
我是一个15岁的女生，自认本人长的还不赖，就是有一个超大的缺点：肥胖！！！哎~~为了这个我是又问同学又查书刊的！就是没有一个很实际又合理的方法，因为那些都是些什么少吃饭啊~~怎样运动啊！啊呸吧~~看半天也没学个会啊！！再说青春期正在长身体的时候，是不是节食或是吃药的方法不好呢？？真是很矛盾啊！！求求各位了，给我一个详细又不耽误学习和生活的减肥方法吧！！！拜托了各位~~眼泪哗哗的！！
展开
19个回答
展开全部
眼泪就不要哗哗的！听我的;正常的饮食千万要吃，但要控制一下量，最关键是坚决不吃零食和饮料，这二种玩意可比其他食物更容易让你长肉肉哦。还有就是不能缺少运动，运动最佳时间是晚饭一小时后。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
额。。。。
我的同学也在减肥，她说她要坚持每天吃2跟苦瓜~
我不确定吃苦瓜减不减肥~
但是应该有点效果吧~
但是不睡懒觉对减肥很有帮助的~
这个我在书上瞧见过的~
(*^__^*) 嘻嘻……
我的同学也在减肥，她说她要坚持每天吃2跟苦瓜~
我不确定吃苦瓜减不减肥~
但是应该有点效果吧~
但是不睡懒觉对减肥很有帮助的~
这个我在书上瞧见过的~
(*^__^*) 嘻嘻……
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
饮食合理性！少吃零食！少吃垃圾食物！多运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天慢跑半个小时以上，全素食。保证有效
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
