![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
用眼过度会导致肝气衰弱?这样的说法有科学依据吗?
肝开窍于目,眼与肝脏的关系十分紧密。肝脏根据经脉安全通道,将营养物质源源不断地提供眼睛,眼睛才可以因而灵便有灵气。一旦肝血不够或者肝功能异常,双眼就会丧失滋润。针对高新科技发展的今天而言,用眼过度是所有人的毛病,长期性对着手机、计算机,容易引发眼睛发涩、视物模糊。实际上,眼睛发干仅仅眼睛疲劳的一种表现,一旦眼睛太过疲惫,不仅会对眼睛视力造成影响,还会耗费肝血,甚至对肝脏造成损伤。
“清肝火”一般和“清目”连在一起,就揭示了肝脏和眼睛的关系。中医认为,肝开窍于目,其华在爪。肝开窍于目,也就是说肝脏的元精通于眼睛,肝脏的经脉又上连于眼睛。两眼的眼睛视力, 要靠肝脏血液的濡养。古代人是有智慧的,这也是古代人长期性观察事物总结出的工作经验。脏的作用正常的则眼光有灵气,看东西消除光亮。所说“清热去火”,是指那样。因而,身体做起正常的是否,兴衰怎样,经常能够在人的眼睛表达出来。
天天用眼的人除开损肝以外,也挺伤神。因此适当的静座,可以很好地消除疲劳、释放压力全身上下,而且对于滋补肝血也有一定协助。如果可以培养常常静座的习惯,人就会越来越心态平静,一到晚上也就更容易入眠,有利于改善睡眠质量。很多女人夜里会利用看杂志、书刊等方法来帮助入睡,实际上最合适的选择是静座,除开可以让身体和心情都渐渐地放松下来,还容易让人进到休眠状态。专家表示,假如静座仍减轻不上眼睛疲惫,则可相互配合做一些眼睛保健操。
久视及其辐射源,为“电脑一族”的眼睛身心健康埋下了安全隐患,这类人群除了需要注意用眼卫生,还可通过养肝来益气养血。平常,可适当吃些牛肝、牛肝等动物肝脏,与此同时填补牛羊肉、草鱼、西兰花、茼蒿等含有维生素的食物;此外,川芎、赤芍等可以补血补气,黄菊花、枸杞子有明目地作用,过度用眼的人可以用这些中药泡水来喝。