Question

生活没有希望怎么办

Answer 1

1.情绪调节：总是感觉生活好累、好压抑、没有希望，平时要注意情绪的调节，可以听音乐、看喜剧片等，对缓解压抑的情绪有很大的帮助。

2.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠对缓解压抑的情绪也有很大的帮助。

3.适量的运动：平时进行适量的运动，有时间可以出去旅游，对缓解紧张、压抑的情绪也有很大的帮助。

4.药物治疗：如果经常感到生活好累、好压抑、没有希望，严重影响正常的工作和生活，考虑是抑郁症引起的，除了情绪及生活习惯调理外，还需要配合药物治疗，这需要及时到医院就诊。

对于积极乐观开朗正能量的、对于心中有希望梦想有信仰有目标方向有原则底线有敬畏心的任何人来说生活从来都不会痛苦不会累不会压抑！反倒充满了挑战、希望、激情、斗志、乐趣与实现自我价值、突破自己、获得成就感的快乐源泉，并且乐此不疲！

Answer 2

那就要想法给自己重建希望！！没有过不去的坎！多看点正能量的视频和书籍，想想这个世界上还有很多人不如你。我记得前几年有人问我，什么是幸福？我很认真地告诉他，活着就是最大的幸福！想想汶川大地震死去的那些人，再想想咱们，无论生活怎么艰辛，至少咱们还活着，还可以每天看到日出与日落，还可以和家人共享天伦之乐。
每个人都有像你这个时期的状态，但是千万不能钻牛角尖，这条路走不通，就换一条路走，生活中还有太多的美好，还没有被你发现呢！要相信自己的价值与能力，不能悲观，不能绝望。人生中谁都有低谷期，我们要想想怎样走出困境，一定要切合自身的实际出发，总结一下以前所走过的路，好与坏心中要有个数。学会坚强，树立自信，要做一个生活中的强者！
记住，办法总是比困难多！！相信自己！！

Answer 3

生活就是在进行生存游戏，有的人做的好，他的生活就会变得越来越顺心，有的人做的不好，生活就会变得艰难，但是人活着就是为了生活，为了自己的幸福，为了寻找自己的幸福，期望就在明天，期望不会太远，认真生活，做好自己的游戏，你的期望永远健在。这就是负重前行，才能懂得珍惜。

Answer 4

人触摸到谷底才会反弹。而谷底往往是最黑暗最难熬的日子，过去了，就会看到光明。