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产后一斤不瘦的原因，为啥生完孩子体重一斤没掉

Answer 1

减肥对于女性朋友来说是终身的事业，当然减肥需要长期坚持，不然效果是不明显的。有些孕妇生完宝宝后，一直在减肥，但产后体重一斤都没有掉，想了解这其中的原因。下面给大家详细介绍产后一斤不瘦的原因，为啥生完孩子体重一斤没掉。

产后一斤不瘦的原因有这些：

1、可能是产妇平时运动量太少，如果产妇每天在家带孩子，这样的话是没有运动量的，所以体重也减不下来，身体会走样。

2、产妇如果要给宝宝哺乳的话，饮食一定要营养，就会吃很多高热量高脂肪的食物，而且吃的也多，这样体重肯定不容易减。

3、还可能是产妇身体的激素水平还没有恢复导致的，因为女性在孕期体内激素水平会升高，等生完孩子后，激素水平才会慢慢降下来，直到恢复正常。

4、除了以上说的原因，还可能是产妇在产后经常熬夜、作息不规律，就会导致内分泌失调，从而也会引发体重降不下来的问题。

建议产妇身体完全恢复后，每天要坚持运动，至少运动一小时，还有饮食可以少食多餐，少吃高脂肪的食物，多吃含有高蛋白的食物。