早上早起床有哪些好处？
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一天的精神气就有了，而且能感觉到一天的时间变多了。
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早起床会发现一天的时间变长了，长时间的睡眠也容易让人昏昏沉沉。
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早上早起可以有更多的时间为一天的生活工作做准备。早上五点是阳气生发的时候，如果早起有利于阳气上升，更有利于身体健康
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