夏天雨季温度多变，怎样预防感冒？
夏季湿热感冒多发生在夏季，但夏季感冒并不完全是夏季湿热感冒，寒冷、酷暑感冒也不是少数。因此，在治疗夏季感冒时要选择药物。并非所有感冒都是冬天的专利。如今，空调广泛应用于家庭、工作场所和公共场所，使得炎热的夏天不再像以前那样困难。然而，如果你长时间呆在有空调的房间里，你很可能会感冒，因为室内外温差很大。与夏季湿热感冒不同，风寒感冒的症状有怕冷、怕风、发热一般较轻、一般不出汗、头痛、全身疼痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛不明显、舌苔薄白等表现。治疗风寒感冒的关键在于祛风散寒，缓解体表出汗。消除风寒的简单方法是喝生姜和红糖水，浸泡脚，用汗水盖住被子，感冒很快就会好的。
主动免疫，接种流感疫苗，预防效果最好，因为产生抗体的疫苗接种时间约为一个月，流行性感冒一般流行于冬春季节，中医对感冒本质的传统解释是：受风或寒的影响（如夏季洗冷水澡，在剧烈运动和出汗的情况下吹风空调），寒邪为阳气的发散提供动力，导致散热异常，体内蓄热，内环境发生变化，细菌和病毒入侵，产生感冒、咳嗽、头痛等多种疾病。不要同时穿太多衣服，切记热的时候偷衣服，冷的时候穿，要简化，热的时候要及时减少衣服，冷的时候要补充衣服，及时补水。
夏天，不妨喝一杯火香培兰茶，十克火香，十克培兰。将其放入玻璃杯中，加入200毫升开水，盖上约5分钟，粗糙的藿香又热又香。它的性质辛辣而温和。可同饮清热除湿，消暑开胃健脾。特别适合老年人、儿童等身体有障碍的人群，即使感冒了，多喝米粥也有好处，能促进感冒的治愈，因为喝米粥有排汗、降温、祛风散寒的功效。胃肠消化系统不好，喝米粥可能促进吸收。
注意动物蛋白的补充，夏天我们出汗多，消耗多，所以要补充足够的营养，提高身体抵抗力，可以吃鱼、肉、蛋、奶、豆等补充蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，获得维生素C，多吃清热祛湿的食物，如苦瓜、桃子、黄瓜、豆类等。
