为什么说牙齿掉了对人影响很大？日常要如何保护牙齿？
最先平常饮食清淡，不能用牙齿啃咬硬块，每半年按时去医院做口腔检查，顺带做个超声波洁牙，有一些龋齿大家不易察觉，因此这个时候检查出来有问题的牙要及时治疗。在我国成人身患牙周病等口腔问题的比率高些，要记住牙周炎是导致牙隐裂，牙松、脱落的元凶。
平常刷牙漱口后一定要使用牙线，木签清除落实不到位，而且容易错伤牙床造成流血。牙线棒可以有效地消除牙齿缝隙之间的食物残留，这种沉渣不妥善处理，时长久了就会产生牙齿结石。刷牙漱口要采用巴氏刷牙法，即“横颤纵向挪动”，比较适合。假如牙齿痛，别以为牙不痛了就没事而不去复查，不到位医治的牙齿非常容易会痛疼发作。做了根管治疗的牙，尽量再做一个矫正器，因为不做牙套的牙齿非常容易开裂。
每天至少缓缓的清洁牙齿2次或三次。如果你刷牙时，你能解决造成牙龈疾病和牙受到影响的牙斑菌。根据适当的口腔健康，基本上可以避免牙齿和牙床的所有问题。早上和晚上清洁牙齿，最好是都是每顿饭后清洁牙齿。当心使用牙线以避免牙床损伤。自始至终应用干净的漱口液，以避免病菌从一个地方散播到另一个地方。如果你不想应用木签，可以在药房选购一种特殊美白牙膏来清理齿间室内空间。经常吃足够的维他命C，钙和叶酸片。缺乏维生素a造成（特别是在）牙龈疾病。最主要的是摄取足够的维他命C，叶酸片和钙，由于维他命C和叶酸片能够加强牙床，有利于防止牙龈发炎。
还证实，缺少钙的人得牙龈疾病的风险比较高。所以每天服食多种多样维生素补充剂，吃新鲜的水果和蔬菜。尽可能安然入睡，防止工作压力。疲倦会导致脸部和牙龈红肿，所以每天试着睡7-9个小时。你也应该防止工作压力，由于工作压力与牙床和身体其他部位的发炎相关。经常锻炼能够承受力。在运动环节中，会释放出来幸福的生长激素，这会让你感觉优良。除此之外，你健身运动早已精疲力竭，因此你能睡得更好。
